Pratiquer la Pleine Conscience

Pas encore membre ? Inscrivez-vous gratuitement

En étant membre de Thérasomnia, vous pouvez échanger avec la communauté et profiter d'un accès exclusif aux forums.

Sujet	Réponses	Dernière réponse
L'image refuge Par Aurore23 22/08/2019	2	Oui mieux vaut tard que jamai… Par Aurore23 1 mois 3 semaines
Révélation Par lapetiteMarie52 1 année	7	Maintenant que je suis arrivé… Par Paola42 12/08/2019

Témoignage

Le programme m'a aidé à mettre fin au cercle vicieux qui s'était installé. Ne plus confondre entre quantité et qualité du sommeil. Petit à petit, cela a fait évoluer mes croyances sur le sommeil. Mon sommeil s'est nettement amélioré !

Therasomnia c'est...

Vaincre l'insomnie naturellement
Un programme sur mesure
Des coachs au quotidien
Des outils interactifs

Le mag'

Les troubles du sommeil paradoxal : qu'est-ce que c'est ?
La restriction du temps passé au lit pour favoriser l'endormissement
Le sommeil polyphasique
Soigner son insomnie grâce aux TCC de l'insomnie
Passage à l’heure d’été : 10 conseils pour un bon sommeil lors du changement d’heure

Une question sur la méthode ?
Appelez-nous !

09 81 41 35 22

Haut de page