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J’ai réussi à dormir efficacement, grâce à ThéraSomnia

Votre expérience du programme Livre d'Or
11 juin 2024 à 10h

Depuis des années, je me réveillais fatiguée en ayant mal dormi et j’avais comme objectif de dormir plus efficacement, sans réveils nocturnes. À présent, grâce à ThéraSomnia, je me réveille reposée, je m’endors sereine, mes nuits sont moins entrecoupées de réveils intempestifs. Je suis moins anxieuse avant le coucher. 

Au début du programme, j'ai eu quelques difficultés à comprendre et à mettre en place certaines activités, mais au final la progression globale me semble très juste et efficace. 

Donc, encore une fois merci à toute l’équipe de ThéraSomnia, vous avez été super! 

Et à tous ceux qui ont connu les mêmes problèmes que moi, je vous souhaite de ne rien lâcher, sachez que vous n’êtes pas seul!

Michèle

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