Je réussi enfin à faire des nuits complètes !

Bonjour, laissez moi vous raconter mon histoire avec le sommeil et Thérasomnia.

Je ne dormais plus depuis presque 4 ans, j'avais entre 2 à 3 réveils nocturnes par nuit. Je prenais un quart de lexomil si le sommeil ne venait vraiment pas, mais je n’arrivais plus à me lever le matin si je le prenais après 2 h. Les conséquences de ces réveils étaient insupportables, je ressentais une grosse fatigue et un manque de concentration en journée.

Je voulais éviter au maximum les médicaments mais parfois je n’avais juste pas le choix. C'était un véritable cercle vicieux ! Je n’en pouvais plus de cette situation.

Mon objectif était de retrouver des nuits de sommeil complètes.

Lorsque j’ai débuté Thérasomnia j’ai vraiment accordé toute ma confiance au programme. Je l’ai suivi de manière très assidue. La première chose que je faisais le matin c’était d’aller sur le site. Je suis une hyper anxieuse, je suis angoissée. Grâce à la méthode, j’ai appris à gérer mon stress et j’ai fait un travail sur moi-même grâce au programme en ligne. Je faisais des mouvements en pleine conscience, de la sophrologie... Et ça a payé. Cela m’a permis de me relaxer.

Le programme est vraiment bien fait, il est agréable, je l’ai fait avec plaisir et j’ai eu des résultats. Au bout d’un mois, je pouvais dormir une nuit complète, j’ai récupéré très rapidement, c’était incroyable de pouvoir dormir ! Grâce au programme, je n’ai jamais réutilisé d’anxiolytique, je n’en ai plus eu besoin. C’est magnifique !

Aujourd’hui je dors très bien, j’ai mis en application tous les conseils du programme. L’endormissement est bien meilleur, je réussis à faire plusieurs nuits complètes d’affilée, il y a par moment des éveils nocturnes mais ils durent moins longtemps et j’arrive à me rendormir. Depuis ThéraSomnia, je ressens moins de fatigue en journée et j’ai un meilleur moral pour faire mes activités. J’espère que mon histoire en motivera plus d’un, bon courage à tous pour la suite !

Merci pour ton témoignage, je me reconnais bien dans ce profil d'anxieuse, c'est bien de pouvoir s'identifier comme ça à des personne pour qui ça a payé :)