Méditation

Je voulais partager mon expérience car la méditation est une vraie révélation pour moi. 

J'ai l'impression de mieux vivre les choses du quotidien et mieux tolérer mes émotions, du coup j'ai beaucoup moins de ruminations ou d'anticipation anxieuse comme me l'a dit la psy. 

C'est LA technique qui me manquait je crois. Mon copain me trouve plus apaisée et plus présente, "moins dans mes pensées" et c'est tout à fait ça... Du coup mes problèmes d'endormissement et d'éveil noctunes sont entrain d'être réglés. Je ne vais pas crier victoire tout de suite, mais je sens que je suis sur la bonnevoie. 

J espere que vous aussi, 

Fleur