MON BILAN SOMMEIL EN 3MN

Voile devant les yeux - 10122018

Soumis par A039.fredericmou le lun 10/12/2018 - 21:52
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lun 10/12/2018 - 21:52
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Bonsoir.

Je suis un homme de 51 ans et je viens de commencer le programme therasomnia.

Malgré une bonne hygiène de vie et des nuits sereines, je suis toujours fatigué, dès le matin ou début d'après midi.

J'ai fait les tests d'apnée du sommeil et tout va bien de ce côté là.

J'ai quasiment tous les jours, un voile de fatigue devant les yeux.

Les journées sont très difficiles.

Pouvez vous me conseiller svp ?

D'avance merci

Fred

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Le programme m'a aidé à mettre fin au cercle vicieux qui s'était installé. Ne plus confondre entre quantité et qualité du sommeil. Petit à petit, cela a fait évoluer mes croyances sur le sommeil. Mon sommeil s'est nettement améliorée!

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