Témoignages

Ils parlent de nous ! Abonnés, presse écrite, émissions tv, radio... La méthode Thérasomnia pour retrouver un sommeil réparateur fait écho ! Découvrez les témoignages et avis des abonnés ainsi que les revues de presse.

Je dors toute la nuit d'un sommeil très réparateur

Huguette, 59 ans, Clermont-Ferrand

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Je fais enfin des nuits réparatrices, le sommeil n'est plus un problème

Marie, 58 ans, Bourg en Bresse

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Grâce à cette méthode, je cogite moins avant de dormir, je suis plus apaisée et je m'endors plus facilement

Marie-Françoise, 65 ans, retraitée

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Moins de réveils nocturnes et je dors mieux, ça m'a permis de dédramatiser le sommeil.

Anne, 65 ans, retraité

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Le programme m'a permis de déstresser complètement par rapport au sommeil

Elodie, 31 ans, Urbaniste

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Découvrez les avis utilisateurs

Xavière M.

23 juin 2026 à 16h

Très bonne plateforme qui accompagne pas à pas. Approche complète intéressante, où se mêle pédagogie, sport, coaching

Aurelie M.

09 juin 2026 à 16h

Programme permet un rétablissement des nuits correctes Merci à l'accompagnement par Claire la coach

Dominique L.

06 mai 2026 à 16h

Le programme est complet, efficace et simple d'accès. Il m'a permis de retrouver de bonnes conditions de sommeil et ma forme physique et psychologique( concentration, calme et bonne humeur).j'ai…

Le programme est complet, efficace et simple d'accès. Il m'a permis de retrouver de bonnes conditions de sommeil et ma forme physique et psychologique( concentration, calme et bonne humeur).j'ai appréhendé les différentes aspects de la qualité du sommeil et de bien comprendre ce qu'est l'insomnie. Le travail avec la psychologue me fut d'une grande aide. Elle a répondu à toutes mes interrogations àu cours de nos entretiens mais aussi par courriers lorque je posais des questions ou exprimait mes inquiétudes. Merci à elle . Les engagements de therasomnia ont été respectées. Encore merci.je recommande ce programme à toutes les personnes souffrant d'insomnie et ce quelquesoit la gravité de celle-ci.

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Corinne L.

09 avr 2026 à 16h

Très bon site pour accompagner des personnes qui rencontrent des difficultés de sommeil. Le programme permet de mieux comprendre les mécanismes du sommeil et donne des conseils et des techniques pour mieux dormir. Les entretiens avec une coach facilitent le suivi et l'adaptation du programme en fonction des difficultés de chacun et apportent des conseils personnalisés. C'est vraiment un plus dans la mise en œuvre du programme. J'ai suivi les conseils et j'ai pu ainsi retrouver une meilleure qualité de sommeil. Merci

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Comment les médias parlent de nous

11 août 2020

Escale Santé vous donne 3 bonnes raisons de suivre Thérasomnia !

MNPAF a réalisé un article pour son magazine "Escale santé", à destination de l'ensemble de ses adhérents, consacré au coaching sommeil dans lequel vous retrouvez 3 bonnes raisons de suivre Thérasomnia.

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06 juillet 2020

Pour mieux dormir, misez sur ThéraSomnia d'après Femme Actuelle

En 23e conseil pour mieux dormir, Femme Actuelle recommande le programme ThéraSomnia, une thérapie fondée sur les TCC, très efficace pour retrouver un sommeil de qualité

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06 juillet 2020

Maxi Mag recommande le programme ThéraSomnia aux insomniaques !

Dans son article sur les solutions pour mieux dormir, Maxi Mag propose le programme ThéraSomnia qui lutte contre les insomnies grâce à des méthodes douces, les Thérapies comportales et Cognitives

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Découvrez les témoignages de nos abonnés !

"Je dors toute la nuit d'un sommeil très réparateur"

En suivant le parcours élaboré par ce programme et les nombreux conseils, j’ai pu appliquer toutes les consignes et après un peu plus d’un mois de pratique mon sommeil s’est amélioré de jour en jour.

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Huguette, 59 ans, Clermont-Ferrand
"Je dors merveilleusement bien et mes nuits sont très récupératrices !"

Les améliorations ont été progressives. L’enseignement majeur de la méthode pour moi est de différencier la fatigue et les signaux du sommeil. Aller se coucher parce qu’on a identifié les signaux de sommeil.

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Michelle, 64 ans, Hyères
"Je fais enfin des nuits réparatrices, le sommeil n'est plus un problème"

Je suis encore surprise par les résultats obtenus en 3 mois. Si je me réveille la nuit sans me rendormir, je me lève pour lire entre 10 et 20 mn et le sommeil revient sans problème. Je recommande le…

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Marie, 58 ans, Bourg en Bresse
"J'ai retrouvé le sommeil, la forme et la sérénité en moins de 3 mois"

J'ai retrouvé une énergie que je ne soupçonnais plus, mes capacités cognitives se sont également restaurées. En environ 3 mois, des problèmes de sommeil insolubles se sont régulés.

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Dominique, 59 ans, Bastia
"Maintenant j'ai des vraies nuits et je me sens beaucoup mieux."

Aujourd'hui mon endormissement est plus rapide, j'ai une meilleure mémoire, je suis de meilleure humeur. Grâce au programme j'ai appris que mauvaise nuit ne veut pas forcément dire mauvaise journée.

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Evelyne, 61 ans, Alençon
"J'ai atteint mon objectif : je ne suis plus insomniaque"

Maintenant, je me sens beaucoup moins fatiguée. Je dors en moins de 50 minutes, notamment grâce aux techniques de relaxation : c’est un besoin maintenant, ça me fait beaucoup de bien !

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Charlotte, 38 ans, Paris.