Témoignages

Ils parlent de nous ! Abonnés, presse écrite, émissions tv, radio... La méthode Thérasomnia pour retrouver un sommeil réparateur fait écho ! Découvrez les témoignages et avis des abonnés ainsi que les revues de presse.

Je dors toute la nuit d'un sommeil très réparateur

Huguette, 59 ans, Clermont-Ferrand

Découvrez le témoignage

Image
Je fais enfin des nuits réparatrices, le sommeil n'est plus un problème

Marie, 58 ans, Bourg en Bresse

Découvrez le témoignage

Image
Grâce à cette méthode, je cogite moins avant de dormir, je suis plus apaisée et je m'endors plus facilement

Marie-Françoise, 65 ans, retraitée

Découvrez le témoignage

Image
Moins de réveils nocturnes et je dors mieux, ça m'a permis de dédramatiser le sommeil.

Anne, 65 ans, retraité

Découvrez le témoignage

Image
Le programme m'a permis de déstresser complètement par rapport au sommeil

Elodie, 31 ans, Urbaniste

Découvrez le témoignage

Image

Voir tous les témoignages

Découvrez les avis utilisateurs

LAURENCE C

21 Aoû 2023 à 14h

Programme très complet. Beaucoup de bons outils et infos pour de construire les idées reçues sur les problèmes de sommeil.

CYRILLE C

15 Aoû 2023 à 14h

Une démarche progressive, un suivi adapté et des méthodes et techniques pour retrouver le sommeil : je recommande fortement de par le bénéfice que j'en retire.

ANNE MARIE L

04 Aoû 2023 à 14h

J'ai repris confiance à mon sommeil et j'ai enfin "maté " le fameux réveil de 3 h du matin. Je souhaite vraiment terminer mon programme pour aller au bout de mon apprentissage (comme je le disais à…

J'ai repris confiance à mon sommeil et j'ai enfin "maté " le fameux réveil de 3 h du matin. Je souhaite vraiment terminer mon programme pour aller au bout de mon apprentissage (comme je le disais à Anne lyse, mon PC est actuellement en reparation) Merci à toute l'équipe, c'est simplement merveilleux d'aller se coucher et de DORMIR

Voir plus Voir moins

DAVID P

02 Aoû 2023 à 11h

ThéraSomnia m'a sauvé la vie. Un jour, je tombe par hasard sur une annonce internet et vu le prix et le design de la plateforme je tente l’aventure. Premiers effets positifs au bout de 2 semaines…

ThéraSomnia m'a sauvé la vie. Un jour, je tombe par hasard sur une annonce internet et vu le prix et le design de la plateforme je tente l’aventure. Premiers effets positifs au bout de 2 semaines suivis de semaines. N’attendez pas pour corriger le tir car chaque semaine qui passe ne fera qu’augmenter la difficulté à inverser la tendance. Je vous aurais prévenu ;-)

Voir plus Voir moins

Voir tous les avis

Comment les médias parlent de nous

11 août 2020

Escale Santé vous donne 3 bonnes raisons de suivre Thérasomnia !

MNPAF a réalisé un article pour son magazine "Escale santé", à destination de l'ensemble de ses adhérents, consacré au coaching sommeil dans lequel vous retrouvez 3 bonnes raisons de suivre Thérasomnia.

Lire l'article
06 juillet 2020

Pour mieux dormir, misez sur ThéraSomnia d'après Femme Actuelle

En 23e conseil pour mieux dormir, Femme Actuelle recommande le programme ThéraSomnia, une thérapie fondée sur les TCC, très efficace pour retrouver un sommeil de qualité

Lien

Lire l'article
06 juillet 2020

Maxi Mag recommande le programme ThéraSomnia aux insomniaques !

Dans son article sur les solutions pour mieux dormir, Maxi Mag propose le programme ThéraSomnia qui lutte contre les insomnies grâce à des méthodes douces, les Thérapies comportales et Cognitives

Lien

Lire l'article

Voir tous les médias

Votre bilan gratuit en 3 min

Retrouvez le sommeil naturellement. Faites le point sur votre sommeil en 3 min seulement!

Je réalise mon bilan gratuit

Découvrez les témoignages de nos abonnés !

"Je dors toute la nuit d'un sommeil très réparateur"

En suivant le parcours élaboré par ce programme et les nombreux conseils, j’ai pu appliquer toutes les consignes et après un peu plus d’un mois de pratique mon sommeil s’est amélioré de jour en jour.

Lire la suite

Huguette, 59 ans, Clermont-Ferrand
"Je dors merveilleusement bien et mes nuits sont très récupératrices !"

Les améliorations ont été progressives. L’enseignement majeur de la méthode pour moi est de différencier la fatigue et les signaux du sommeil. Aller se coucher parce qu’on a identifié les signaux de sommeil.

Lire la suite

Michelle, 64 ans, Hyères
"Je fais enfin des nuits réparatrices, le sommeil n'est plus un problème"

Je suis encore surprise par les résultats obtenus en 3 mois. Si je me réveille la nuit sans me rendormir, je me lève pour lire entre 10 et 20 mn et le sommeil revient sans problème. Je recommande le programme !

Lire la suite

Marie, 58 ans, Bourg en Bresse
"J'ai retrouvé le sommeil, la forme et la sérénité en moins de 3 mois"

J'ai retrouvé une énergie que je ne soupçonnais plus, mes capacités cognitives se sont également restaurées. En environ 3 mois, des problèmes de sommeil insolubles se sont régulés.

Lire la suite

Dominique, 59 ans, Bastia
"Maintenant j'ai des vraies nuits et je me sens beaucoup mieux."

Aujourd'hui mon endormissement est plus rapide, j'ai une meilleure mémoire, je suis de meilleure humeur. Grâce au programme j'ai appris que mauvaise nuit ne veut pas forcément dire mauvaise journée.

Lire la suite

Evelyne, 61 ans, Alençon
"J'ai atteint mon objectif : je ne suis plus insomniaque"

Maintenant, je me sens beaucoup moins fatiguée. Je dors en moins de 50 minutes, notamment grâce aux techniques de relaxation : c’est un besoin maintenant, ça me fait beaucoup de bien !

Lire la suite

Charlotte, 38 ans, Paris.