Des ateliers thématiques pour vaincre l'insomnie
Chaque semaine vous pouvez participer à un atelier animé en direct par un Expet ou un coach-psychologue spécialiste du Sommeil.
En assistant régulièrement à nos webinars sur des thématiques du sommeil clés comme l'évolution du sommeil au cours de la vie, la relation entre sommeil, anxiété et dépression, les cycles de sommeil, ... vous allez avoir accès à leur expertise et pouvoir leur poser directement vos questions !
Dès le 1er niveau de votre abonnement, tous les webinars sont disponibles en live ou en replay !
Nous vous y attendons !

Le mot du coach
Les webinars permettent de vous accompagner en live sur des sessions courtes afin de vous aider à reconnaître les causes de vos stress, augmenter vos compétences à gérer vos insomnies et vous former à l’usage de techniques qui ont fait la preuve de leur efficacité.
S’entraîner, s’entraîner et encore s’entraîner! Voilà ce qui fait la réussite d’une bonne gestion du sommeil. Alors rejoignez-nous, chaque semaine pendant 30 minutes, pour pratiquer ensemble!
Anne-Lyse Psychologue clinicienne ThéraSomnia
Témoignage d'une abonnée ThéraSomnia
J'adore assister aux webinars, je viens de suivre celui sur la méditation de la montagne.
C'est très bien expliqué, à chaque fois je ressens une grande détente et aussi un grand plaisir à cette pratique.
C'est à la mi- journée et cela me donne l'occasion d’une pause agréable.
Avec mes remerciements pour ces webinars.
Nicole R, 40 ans, Assistante de Direction

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