Discuter sur les forums Insomnie et Sommeil

Retrouvez la communauté ThéraSomnia sur nos forums. C'est ici que vous pouvez partager et échanger sur votre parcours sommeil et sur vos expériences. Vous pouvez également poser vos questions et soutenir les autres membres de la communauté dans leur progression. Bonne discussion!

Apprenons à mieux nous connaître

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Présentation

Les membres de la communauté vous attendent ici pour faire votre connaissance. A vous de jouer !

43 308 Dolilou va nous manquer sur
Par aurelienW
09/03/2017 - 17:54
Fonctionnement du forum

Le forum ThéraSomnia a ses propres règles et régulations. C'est ici que vous pouvez en prendre connaissance.

1 0 Aucun message.
Trouvez votre binôme pour partager votre expérience ThéraSomnia

Suivez le programme ThéraSomnia en tandem ! Trouvez votre binôme et partagez vos difficultés, vos progrès et l'évolution de votre sommeil.

11 52 Bonjour Dealice et bienvenue
Par Dolilou
06/01/2017 - 05:13
Vos remarques pour améliorer le site et le forum

Maintenant que vous connaissez le site et le forum, vous avez surement des suggestions à nous faire. N’hésitez pas !

9 19 ça c'est bien vrai ;);)
Par aurelienW
20/02/2017 - 18:14

Votre expérience du programme

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Mes premières semaines sur ThéraSomnia

Vous êtes un nouvel abonné ? Des abonnés plus avancés dans le parcours pourront vous apporter leur expérience.

32 254 Courage Busch !!!
Par Victory
21/03/2017 - 21:20
Vos réussites

Faites- nous part de vos réussites et découvrez celles des abonnés qui ont retrouvé le sommeil grâce au programme en ligne ThéraSomnia.

23 124 C'est clair, Aurélien, c'est
Par Victory
17/03/2017 - 17:35
Votre expérience du programme

Vous avez déjà parcouru plusieurs étapes du parcours, ou vous l’avez déjà terminé ? Bravo ! Vous voulez exprimer votre vécu du programme et ses effets ? C’est ici !

29 202 Bjr Bush
Par Victory
19/03/2017 - 07:34
Livre d'Or

Laissez vos témoignages du programme ThéraSomnia, et partagez vos réussites avec les autres membres de la communauté.

11 63 Oui Dolilou, c'est souvent en
Par Nuitmagique
03/02/2017 - 11:46
Motivés ensemble !

Echangez vos astuces pour mieux dormir et vos progrès dans le programme TheraSomnia.

19 102 Moi aussi j'y prends goût!
Par veronique
19/03/2017 - 17:46

Les forums du programme au quotidien

Forumtrier par ordre décroissant Sujets Messages Dernier message
Surmonter les difficultés du quotidien
14 89 C'est ca victory, toujours
Par sabine22
16/03/2017 - 12:49

Echanges, actualités

Forumtrier par ordre décroissant Sujets Messages Dernier message
On papote, on papote...

Parler du sommeil, de votre expérience de l'insomnie, de vos techniques pour mieux dormir : cet espace est le vôtre !

55 204 Moi aussi je me reconnais 
Par sabine22
16/03/2017 - 12:47

Retrouver le sommeil: la méthode ThéraSomnia

Forumtrier par ordre décroissant Sujets Messages Dernier message
Vos questions sur la méthode ThéraSomnia

Vous vous posez des questions sur la méthode ThéraSomnia ? Nous vous répondons le plus précisément possible.

24 109 ben en fait cette methode m
Par busch636
21/03/2017 - 18:12
Vos questions à nos experts

Vous avez des questions sur le sommeil ou la TCC de l’insomnie ? Nos spécialistes vous répondent.

16 26 Dolilou a dit le mot qui
Par valy68
17/02/2017 - 18:02

Vos trucs et astuces pour vous endormir

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Vos témoignages : comment vivez-vous votre insomnie?

Paroles d'insomniaques, récits de nuits blanches : partagez vos impressions, vos conseils et votre programme au quotidien.

23 81 Moi aussi je suis très
Par blabla22
17/03/2017 - 17:25
Vos idées d’activités physiques et loisirs

Faire du sport pour dormir, ça peut être une bonne idée. Partagez vos idées d'activités physiques pour passer une bonne nuit.

22 100 J'suis ravie de t'avoir
Par Dany
16/03/2017 - 16:36
Partageons nos défis

Vous avez sélectionné un défi à réaliser au cours de votre parcours. Qu’en retenez-vous ? Avez-vous des suggestions ?

21 98 Bravo c'est génial! 
Par jc470
16/03/2017 - 15:56
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Une balade matinale 5 25 Par veronique
19/03/2017 - 17:46
je me passe de mon rituel café clope 0 1 Par aurelienW
17/03/2017 - 10:16
Je dors mieux 7 28 Par Victory
17/03/2017 - 17:35
Mon lit, mon ami 7 46 Par Victory
21/03/2017 - 21:20
agenda, à l'aide! 2 27 Par Dany
17/03/2017 - 10:18
réveil nocturne ... bizarre! 8 51 Par sabine22
16/03/2017 - 12:47
restriction du temps passé au lit : ça m'angoisse !!! 7 50 Par Victory
10/03/2017 - 21:17
traitement médicamenteux 3 23 Par busch636
21/03/2017 - 18:12
faire du sport à la pause dej 2 14 Par jc470
16/03/2017 - 15:56
Lutte, lutte en journée 3 25 Par sabine22
16/03/2017 - 12:46
week-end 3 30 Par aurelienW
02/03/2017 - 14:59
Bonjour 13 102 Par aurelienW
09/03/2017 - 17:54
cherche binôme en Haute Savoie. A deux, c tellement mieux... 0 4 Par Victory
24/02/2017 - 09:36
De mieux en mieux 5 24 Par sabine22
16/03/2017 - 12:43
durée programme 8 46 Par Dany
10/03/2017 - 09:54
le perfectionnisme 5 31 Par valy68
24/02/2017 - 14:15
Je ne me plains plus 3 23 Par Nuitmagique
17/02/2017 - 12:54
maux de tête 3 22 Par Nuitmagique
17/02/2017 - 12:50
bruxisme 4 24 Par Mathilde58
13/02/2017 - 16:24
Je ne sais pas quoi faire 10 53 Par blabla22
20/02/2017 - 18:40
Mon défi est de ne plus regarder l'heure 3 16 Par Nuitmagique
03/02/2017 - 11:51
un petit bonjour 5 24 Par blabla22
16/02/2017 - 16:24
la restriction du temps au lit 3 28 Par aurelienW
24/02/2017 - 10:30
ON Y CROIT 7 61 Par aurelienW
20/02/2017 - 18:13
A mi parcours 6 43 Par blabla22
24/02/2017 - 11:21
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Une balade matinale 5 25 Par veronique
19/03/2017 - 17:46
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le perfectionnisme 5 31 Par valy68
24/02/2017 - 14:15
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ON Y CROIT 7 61 Par aurelienW
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A mi parcours 6 43 Par blabla22
24/02/2017 - 11:21
j'accepte une sortie entre copines 4 21 Par sabine22
03/02/2017 - 18:22
pourquoi 6 41 Par valy68
17/02/2017 - 18:02
bon ben je me présente 4 22 Par aurelienW
27/01/2017 - 18:41
l'anxiété diminue 9 56 Par sabine22
16/03/2017 - 12:49
heure de coucher proposee bcp trop tot 5 31 Par valy68
30/01/2017 - 14:32
Une belle expérience 6 39 Par Nuitmagique
03/02/2017 - 11:45
A mon tour de me présenter à vous 4 19 Par Mathilde58
27/01/2017 - 10:32
Mon bilan 10 77 Par Nuitmagique
17/02/2017 - 12:42
J'accepte d'être fatiguée 7 51 Par valy68
24/02/2017 - 14:26
un site plus vivant 4 26 Par aurelienW
20/02/2017 - 18:14
pas terrible 8 56 Par blabla22
17/03/2017 - 17:25
Sujet Réponses Lus Dernière réponse
je me passe de mon rituel café clope 0 1 Par aurelienW
17/03/2017 - 10:16
cherche binôme en Haute Savoie. A deux, c tellement mieux... 0 4 Par Victory
24/02/2017 - 09:36
Rechute 0 3 Par Perrine Decaen
10/01/2017 - 05:44
Horaires imposés 0 18 Par Esmee72
08/11/2016 - 12:06
Rechutes 0 11 Par Claire290786
04/08/2016 - 14:05
Bonjour à vous tous 0 10 Par oiseaudenuit
01/07/2016 - 15:25
New 0 7 Par david12
06/06/2016 - 17:16
Se lever de son lit très tôt ........... 0 25 Par Lampion92
20/05/2016 - 15:46
Proposer plus d'Outils 0 16 Par Marie58
05/02/2016 - 14:48
que faire en cas d'éveil nocturne ? 0 45 Par nicodortpas
21/12/2015 - 10:50
Footing 0 5 Par Marie58
21/12/2015 - 10:41
Difficulté 0 7 Par LunettesNoires
14/12/2015 - 18:43
Au bout de combien de temps ... 0 21 Par Marie58
10/12/2015 - 11:57
Faciliter les échanges 0 21 Par LunettesNoires
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27/11/2015 - 17:20
Du yoga en anglais pour les amateurs 0 15 Par chauvesouris
21/09/2015 - 17:59
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Relaxation et insomnie 0 21 Par pandaroux
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Paralysé pendant son sommeil 0 6 Par Vislanuit
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17/06/2015 - 12:01
Les rêves 0 13 Par Steph74
10/06/2015 - 12:40
Echanger par Skype 0 20 Par cimeblanche
04/06/2015 - 19:52

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