Discuter sur les forums Insomnie et Sommeil

Retrouvez la communauté ThéraSomnia sur nos forums. C'est ici que vous pouvez partager et échanger sur votre parcours sommeil et sur vos expériences. Vous pouvez également poser vos questions et soutenir les autres membres de la communauté dans leur progression. Bonne discussion!

Apprenons à mieux nous connaître

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Présentation

Les membres de la communauté vous attendent ici pour faire votre connaissance. A vous de jouer !

52 389 Salut Patou !!
Par heloiz
23/06/2017 - 17:16
Fonctionnement du forum

Le forum ThéraSomnia a ses propres règles et régulations. C'est ici que vous pouvez en prendre connaissance.

2 0 Aucun message.
Trouvez votre binôme pour partager votre expérience ThéraSomnia

Suivez le programme ThéraSomnia en tandem ! Trouvez votre binôme et partagez vos difficultés, vos progrès et l'évolution de votre sommeil.

13 52 Bonjour Dealice et bienvenue
Par Dolilou
06/01/2017 - 05:13
Vos remarques pour améliorer le site et le forum

Maintenant que vous connaissez le site et le forum, vous avez surement des suggestions à nous faire. N’hésitez pas !

10 30 Wahou Amiga! J'applaudis !
Par Dany
19/05/2017 - 17:27

Votre expérience du programme

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Mes premières semaines sur ThéraSomnia

Vous êtes un nouvel abonné ? Des abonnés plus avancés dans le parcours pourront vous apporter leur expérience.

36 318 Super Melbi ! Enfin, j'espère
Par heloiz
23/06/2017 - 17:18
Vos réussites

Faites- nous part de vos réussites et découvrez celles des abonnés qui ont retrouvé le sommeil grâce au programme en ligne ThéraSomnia.

25 150 Oh merci Shadow, ça me fait
Par Choupette78
22/06/2017 - 18:00
Votre expérience du programme

Vous avez déjà parcouru plusieurs étapes du parcours, ou vous l’avez déjà terminé ? Bravo ! Vous voulez exprimer votre vécu du programme et ses effets ? C’est ici !

33 264 Merci Aurelien et Dany, c'est
Par shadow
22/06/2017 - 13:07
Livre d'Or

Laissez vos témoignages du programme ThéraSomnia, et partagez vos réussites avec les autres membres de la communauté.

16 85 Bravo Victory, oui tu es sur
Par shadow
23/06/2017 - 14:57
Motivés ensemble !

Echangez vos astuces pour mieux dormir et vos progrès dans le programme TheraSomnia.

22 156 super Melinda! Du temps pour
Par Choupette78
22/06/2017 - 17:59

Les forums du programme au quotidien

Forumtrier par ordre décroissant Sujets Messages Dernier message
Surmonter les difficultés du quotidien
17 121 Manu, j'ai toujours pensé ça
Par juljul
22/06/2017 - 16:03

Echanges, actualités

Forumtrier par ordre décroissant Sujets Messages Dernier message
On papote, on papote...

Parler du sommeil, de votre expérience de l'insomnie, de vos techniques pour mieux dormir : cet espace est le vôtre !

59 237 merci de vos réponses. C'est
Par juljul
22/06/2017 - 15:59

Retrouver le sommeil: la méthode ThéraSomnia

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Vos questions sur la méthode ThéraSomnia

Vous vous posez des questions sur la méthode ThéraSomnia ? Nous vous répondons le plus précisément possible.

25 119 ça va bien merci !! J'ai eu
Par heloiz
23/06/2017 - 17:21
Vos questions à nos experts

Vous avez des questions sur le sommeil ou la TCC de l’insomnie ? Nos spécialistes vous répondent.

17 45 Bravo Shadow c'est super ce
Par sabine22
18/05/2017 - 12:47

Vos trucs et astuces pour vous endormir

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Vos témoignages : comment vivez-vous votre insomnie?

Paroles d'insomniaques, récits de nuits blanches : partagez vos impressions, vos conseils et votre programme au quotidien.

25 95 merci beaucoup aurelien.
Par Choupette78
22/06/2017 - 17:58
Vos idées d’activités physiques et loisirs

Faire du sport pour dormir, ça peut être une bonne idée. Partagez vos idées d'activités physiques pour passer une bonne nuit.

26 127 agh oui melbi? Je suis allée
Par heloiz
23/06/2017 - 17:22
Partageons nos défis

Vous avez sélectionné un défi à réaliser au cours de votre parcours. Qu’en retenez-vous ? Avez-vous des suggestions ?

25 127 (sans sujet)
Par heloiz
23/06/2017 - 17:23
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Sujet Réponses Lus Dernière réponse
équitation 0 2 Par juljul
22/06/2017 - 16:14
Nouvelle ! 6 23 Par heloiz
23/06/2017 - 17:16
Mon programme Thérasomnia : du positif 4 16 Par shadow
23/06/2017 - 12:53
Bilan de fin (?) de parcours 4 21 Par shadow
23/06/2017 - 14:57
ronflements 6 31 Par heloiz
23/06/2017 - 17:18
chaleur mauvais menage avec le sommeil .... 3 14 Par juljul
22/06/2017 - 15:59
Une insomnie qui prenait trop de place.... chassée avec Thérasomnia ! 5 20 Par shadow
23/06/2017 - 12:50
rangement de la chambre 9 38 Par heloiz
23/06/2017 - 17:23
Bonjour la communauté 7 27 Par Manu05
19/06/2017 - 18:03
Ma réussite du jour 2 12 Par Choupette78
22/06/2017 - 18:00
moyen 2 13 Par Choupette78
22/06/2017 - 17:58
Aller travailler 4 27 Par Choupette78
22/06/2017 - 17:59
je l'ai apprivoisée 5 25 Par aurelienW
19/06/2017 - 16:24
Du Positif 3 24 Par shadow
22/06/2017 - 13:07
Comment ? 7 37 Par Melinda
22/06/2017 - 13:23
Bonjour 8 31 Par Melinda
12/06/2017 - 16:42
Début RTPL : BESOINS de SOUTIEN !! 13 56 Par Manu05
15/06/2017 - 10:07
Reprise 5 33 Par heloiz
23/06/2017 - 17:22
Comment faire 8 46 Par juljul
22/06/2017 - 16:03
Rythme sénior et RDTPL 3 20 Par Choupette78
08/06/2017 - 11:44
Maman insomniaque depuis la reprise du travail 0 6 Par Melbi
02/06/2017 - 13:08
Une très belle réussite 4 25 Par Choupette78
09/06/2017 - 15:21
Je me présente 7 31 Par Dany
09/06/2017 - 17:59
Gros changement ? 7 46 Par nightbird
16/06/2017 - 14:17
plus de coca 6 38 Par heloiz
15/06/2017 - 14:15
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Nouvelle ! 6 23 Par heloiz
23/06/2017 - 17:16
Mon programme Thérasomnia : du positif 4 16 Par shadow
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Une insomnie qui prenait trop de place.... chassée avec Thérasomnia ! 5 20 Par shadow
23/06/2017 - 12:50
rangement de la chambre 9 38 Par heloiz
23/06/2017 - 17:23
Bonjour la communauté 7 27 Par Manu05
19/06/2017 - 18:03
Aller travailler 4 27 Par Choupette78
22/06/2017 - 17:59
je l'ai apprivoisée 5 25 Par aurelienW
19/06/2017 - 16:24
Comment ? 7 37 Par Melinda
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Bonjour 8 31 Par Melinda
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Début RTPL : BESOINS de SOUTIEN !! 13 56 Par Manu05
15/06/2017 - 10:07
Reprise 5 33 Par heloiz
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Comment faire 8 46 Par juljul
22/06/2017 - 16:03
Une très belle réussite 4 25 Par Choupette78
09/06/2017 - 15:21
Je me présente 7 31 Par Dany
09/06/2017 - 17:59
Gros changement ? 7 46 Par nightbird
16/06/2017 - 14:17
plus de coca 6 38 Par heloiz
15/06/2017 - 14:15
fumer ou pas fumer 7 34 Par heloiz
23/06/2017 - 17:21
Youhou !!!! 9 42 Par Dany
29/05/2017 - 12:14
Grosse rechute 12 81 Par aurelienW
01/06/2017 - 17:14
peur peur peur 14 106 Par Dany
16/06/2017 - 17:30
bonjour, 7 35 Par Choupette78
22/05/2017 - 12:40
Escalade 14 66 Par Choupette78
08/06/2017 - 11:42
meilleure nuit, mais trés fatiguée 14 119 Par Dany
22/05/2017 - 17:26
Sujet Réponses Lus Dernière réponse
équitation 0 2 Par juljul
22/06/2017 - 16:14
Maman insomniaque depuis la reprise du travail 0 6 Par Melbi
02/06/2017 - 13:08
Rejoignez-nous sur Facebook 0 11 Par votre-psychologue
28/04/2017 - 18:28
Cherche binôme 0 11 Par Tlaza
01/04/2017 - 14:01
cherche binôme en Haute Savoie. A deux, c tellement mieux... 0 7 Par Victory
24/02/2017 - 09:36
Rechute 0 4 Par Perrine Decaen
10/01/2017 - 05:44
Horaires imposés 0 22 Par Esmee72
08/11/2016 - 12:06
Rechutes 0 12 Par Claire290786
04/08/2016 - 14:05
Bonjour à vous tous 0 10 Par oiseaudenuit
01/07/2016 - 15:25
New 0 7 Par david12
06/06/2016 - 17:16
Se lever de son lit très tôt ........... 0 29 Par Lampion92
20/05/2016 - 15:46
Proposer plus d'Outils 0 17 Par Marie58
05/02/2016 - 14:48
que faire en cas d'éveil nocturne ? 0 61 Par nicodortpas
21/12/2015 - 10:50
Footing 0 7 Par Marie58
21/12/2015 - 10:41
Difficulté 0 9 Par LunettesNoires
14/12/2015 - 18:43
Au bout de combien de temps ... 0 22 Par Marie58
10/12/2015 - 11:57
Faciliter les échanges 0 22 Par LunettesNoires
10/12/2015 - 10:59
La luminothérapie 0 10 Par LunettesNoires
27/11/2015 - 17:20
Du yoga en anglais pour les amateurs 0 15 Par chauvesouris
21/09/2015 - 17:59
Envie de dormir ou fatigue? Telle est la question! 0 27 Par abeille42
10/08/2015 - 11:12
Relaxation et insomnie 0 24 Par pandaroux
28/07/2015 - 16:55
Cycle et sommeil 0 17 Par Nuitblanche
27/07/2015 - 14:58
Paralysé pendant son sommeil 0 6 Par Vislanuit
27/07/2015 - 12:02
Insomnie totale: combien de temps peut-on tenir ?? 0 172 Par Morphée
09/07/2015 - 17:08
Je rêve! 0 17 Par Isidore_le_citadin
19/06/2015 - 18:24
Que se passe-t-il ?
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