Discuter sur les forums Insomnie et Sommeil

Retrouvez la communauté ThéraSomnia sur nos forums. C'est ici que vous pouvez partager et échanger sur votre parcours sommeil et sur vos expériences. Vous pouvez également poser vos questions et soutenir les autres membres de la communauté dans leur progression. Bonne discussion!

Apprenons à mieux nous connaître

Forumtrier par ordre décroissant Sujets Messages Dernier message
Présentation

Les membres de la communauté vous attendent ici pour faire votre connaissance. A vous de jouer !

87 660  
Par valerie66
18/05/2018 - 19:30
Fonctionnement du forum

Le forum ThéraSomnia a ses propres règles et régulations. C'est ici que vous pouvez en prendre connaissance.

2 8 salut lilidodo
Par valerie66
05/05/2018 - 07:02
Trouvez votre binôme pour partager votre expérience ThéraSomnia

Suivez le programme ThéraSomnia en tandem ! Trouvez votre binôme et partagez vos difficultés, vos progrès et l'évolution de votre sommeil.

16 60 merci Selkry
Par valerie66
07/04/2018 - 06:40
Vos remarques pour améliorer le site et le forum

Maintenant que vous connaissez le site et le forum, vous avez surement des suggestions à nous faire. N’hésitez pas !

13 40 oui c'est vrai qu'un peu plus
Par evalou
06/04/2018 - 11:40

Votre expérience du programme

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Mes premières semaines sur ThéraSomnia

Vous êtes un nouvel abonné ? Des abonnés plus avancés dans le parcours pourront vous apporter leur expérience.

53 465 Coucou Valérie,
Par loic88
22/05/2018 - 08:16
Vos réussites

Faites- nous part de vos réussites et découvrez celles des abonnés qui ont retrouvé le sommeil grâce au programme en ligne ThéraSomnia.

32 197 Ton évolution me donne
Par loic88
22/05/2018 - 08:28
Votre expérience du programme

Vous avez déjà parcouru plusieurs étapes du parcours, ou vous l’avez déjà terminé ? Bravo ! Vous voulez exprimer votre vécu du programme et ses effets ? C’est ici !

37 322 Hello :-)
Par valerie66
02/05/2018 - 09:15
Livre d'Or

Laissez vos témoignages du programme ThéraSomnia, et partagez vos réussites avec les autres membres de la communauté.

30 181 bravo Bérangère !!! donnes
Par valerie66
29/04/2018 - 06:47
Motivés ensemble !

Echangez vos astuces pour mieux dormir et vos progrès dans le programme TheraSomnia.

27 195 Tout à fait ça ... Nous on
Par rim81
27/04/2018 - 16:44

Les forums du programme au quotidien

Forumtrier par ordre décroissant Sujets Messages Dernier message
Surmonter les difficultés du quotidien
33 255 Hello Loic et jess, 
Par evalou
04/05/2018 - 11:58

Echanges, actualités

Forumtrier par ordre décroissant Sujets Messages Dernier message
On papote, on papote...

Parler du sommeil, de votre expérience de l'insomnie, de vos techniques pour mieux dormir : cet espace est le vôtre !

64 271 Suis à 100% d'accord avec toi
Par evalou
27/04/2018 - 18:09

Retrouver le sommeil: la méthode ThéraSomnia

Forumtrier par ordre décroissant Sujets Messages Dernier message
Vos questions sur la méthode ThéraSomnia

Vous vous posez des questions sur la méthode ThéraSomnia ? Nous vous répondons le plus précisément possible.

28 138 constat vérifié ! 
Par berangere
12/03/2018 - 11:18
Vos questions à nos experts

Vous avez des questions sur le sommeil ou la TCC de l’insomnie ? Nos spécialistes vous répondent.

20 72 Ben non, car je recommence le
Par valerie66
01/03/2018 - 08:21

Vos trucs et astuces pour vous endormir

Forumtrier par ordre décroissant Sujets Messages Dernier message
Vos témoignages : comment vivez-vous votre insomnie?

Paroles d'insomniaques, récits de nuits blanches : partagez vos impressions, vos conseils et votre programme au quotidien.

29 166 Coucou Tom tom !
Par valerie66
03/05/2018 - 15:44
Vos idées d’activités physiques et loisirs

Faire du sport pour dormir, ça peut être une bonne idée. Partagez vos idées d'activités physiques pour passer une bonne nuit.

37 203 J'adore, je médite et je
Par loulou95
26/04/2018 - 18:44
Partageons nos défis

Vous avez sélectionné un défi à réaliser au cours de votre parcours. Qu’en retenez-vous ? Avez-vous des suggestions ?

36 195 Moi j'arrête tout également
Par loic88
22/05/2018 - 08:31
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Sujet Réponses Lus Dernière réponse
Bonjour 1 28 Par valerie66
18/05/2018 - 19:30
Bonjour 2 30 Par valerie66
05/05/2018 - 06:42
S'endormir devant la télé 3 35 Par evalou
04/05/2018 - 11:58
difficulté à rester bien concentré 1 14 Par evalou
27/04/2018 - 11:34
la méditation 1 20 Par evalou
27/04/2018 - 18:09
Bye bye mes Chers Théarsomniens 5 52 Par valerie66
29/04/2018 - 06:47
La revenante 10 78 Par loic88
22/05/2018 - 08:28
Mon parcours 14 178 Par loic88
22/05/2018 - 08:16
Nouvelle sur le site 5 65 Par Natou
06/05/2018 - 21:16
rando 3 33 Par loulou95
26/04/2018 - 18:44
Recherche binôme pour arrêt temesta 7 67 Par valerie66
07/04/2018 - 06:40
Présentation 9 113 Par anna80
03/05/2018 - 10:56
Comment gérer le futur changement d'heure ? 11 99 Par valerie66
04/04/2018 - 18:59
Nouvelle dans le programme 8 78 Par berangere
06/04/2018 - 15:54
Bonjour à tous 2 39 Par valerie66
18/03/2018 - 06:46
Retour pour des nouvelles 3 87 Par valerie66
21/03/2018 - 08:31
un petit Bonjour 3 36 Par valerie66
13/03/2018 - 08:20
Petit message de présentation 4 46 Par loulou95
12/03/2018 - 11:22
Arrêt des écrans 7 68 Par loic88
22/05/2018 - 08:31
Je ne fais pas de sport 10 65 Par valerie66
21/03/2018 - 08:01
Bonjour à tous 4 24 Par anna80
05/03/2018 - 12:56
Merci Thérasomnia 3 45 Par anna80
05/03/2018 - 14:46
me lever la nuit n'est plus un pb 2 26 Par valerie66
11/03/2018 - 06:20
quand une mauvais nuit survient 4 43 Par rim81
27/04/2018 - 16:44
Ma victoire 4 48 Par Maryv06
26/02/2018 - 16:16
Sujet Réponses Lus Dernière réponse
Bye bye mes Chers Théarsomniens 5 52 Par valerie66
29/04/2018 - 06:47
La revenante 10 78 Par loic88
22/05/2018 - 08:28
Mon parcours 14 178 Par loic88
22/05/2018 - 08:16
Nouvelle sur le site 5 65 Par Natou
06/05/2018 - 21:16
Recherche binôme pour arrêt temesta 7 67 Par valerie66
07/04/2018 - 06:40
Présentation 9 113 Par anna80
03/05/2018 - 10:56
Comment gérer le futur changement d'heure ? 11 99 Par valerie66
04/04/2018 - 18:59
Nouvelle dans le programme 8 78 Par berangere
06/04/2018 - 15:54
Petit message de présentation 4 46 Par loulou95
12/03/2018 - 11:22
Arrêt des écrans 7 68 Par loic88
22/05/2018 - 08:31
Je ne fais pas de sport 10 65 Par valerie66
21/03/2018 - 08:01
Bonjour à tous 4 24 Par anna80
05/03/2018 - 12:56
quand une mauvais nuit survient 4 43 Par rim81
27/04/2018 - 16:44
Ma victoire 4 48 Par Maryv06
26/02/2018 - 16:16
nouvel adhérent 5 51 Par Maryv06
23/02/2018 - 11:49
Début d'application de la TCC 19 265 Par Tomtom58
05/04/2018 - 12:30
Pourquoi je n'ai pas accès à plein d'outils pleine conscience ? 4 75 Par valerie66
01/03/2018 - 08:21
Je vais mieux après 2 mois de RTPL !! 10 168 Par berangere
06/04/2018 - 16:24
un seul éveil nocturne en 10j 24 222 Par valerie66
02/05/2018 - 09:15
Un résumé de mon programme 4 80 Par valerie66
28/02/2018 - 10:34
À la recherche du sommeil... 5 88 Par berangere
01/02/2018 - 17:51
Bonjour, nouvelle dans le programme 6 70 Par berangere
01/02/2018 - 17:51
Je ne comprends pas pourquoi je ne suis pas somnolente... 20 225 Par valerie66.
29/01/2018 - 10:13
L'insomnie, une fatalité ? 42 547 Par valerie66
03/05/2018 - 15:44
Bonjour 11 97 Par rim81
02/01/2018 - 17:15
Sujet Réponses Lus Dernière réponse
Bonjour, je cherche un binôme, je viens de commencer le programme 0 16 Par Sofia123
12/01/2018 - 16:12
L'Union fait la force =) 0 9 Par Clarence
03/08/2017 - 20:42
Maman insomniaque depuis la reprise du travail 0 72 Par Melbi
02/06/2017 - 13:08
Rejoignez-nous sur Facebook 0 17 Par votre-psychologue
28/04/2017 - 18:28
cherche binôme en Haute Savoie. A deux, c tellement mieux... 0 8 Par Victory
24/02/2017 - 09:36
Rechute 0 9 Par Perrine Decaen
10/01/2017 - 05:44
Horaires imposés 0 24 Par Esmee72
08/11/2016 - 12:06
Rechutes 0 15 Par Claire290786
04/08/2016 - 14:05
Bonjour à vous tous 0 11 Par oiseaudenuit
01/07/2016 - 15:25
New 0 8 Par david12
06/06/2016 - 17:16
Se lever de son lit très tôt ........... 0 33 Par Lampion92
20/05/2016 - 15:46
Proposer plus d'Outils 0 21 Par Marie58
05/02/2016 - 14:48
que faire en cas d'éveil nocturne ? 0 101 Par nicodortpas
21/12/2015 - 10:50
Footing 0 7 Par Marie58
21/12/2015 - 10:41
Difficulté 0 10 Par LunettesNoires
14/12/2015 - 18:43
Au bout de combien de temps ... 0 30 Par Marie58
10/12/2015 - 11:57
Faciliter les échanges 0 27 Par LunettesNoires
10/12/2015 - 10:59
La luminothérapie 0 10 Par LunettesNoires
27/11/2015 - 17:20
Du yoga en anglais pour les amateurs 0 19 Par chauvesouris
21/09/2015 - 17:59
Envie de dormir ou fatigue? Telle est la question! 0 40 Par abeille42
10/08/2015 - 11:12
Relaxation et insomnie 0 29 Par pandaroux
28/07/2015 - 16:55
Cycle et sommeil 0 20 Par Nuitblanche
27/07/2015 - 14:58
Paralysé pendant son sommeil 0 7 Par Vislanuit
27/07/2015 - 12:02
Insomnie totale: combien de temps peut-on tenir ?? 0 314 Par Morphée
09/07/2015 - 17:08
Je rêve! 0 19 Par Isidore_le_citadin
19/06/2015 - 18:24
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