Discuter sur les forums Insomnie et Sommeil

Retrouvez la communauté ThéraSomnia sur nos forums. C'est ici que vous pouvez partager et échanger sur votre parcours sommeil et sur vos expériences. Vous pouvez également poser vos questions et soutenir les autres membres de la communauté dans leur progression. Bonne discussion!

Apprenons à mieux nous connaître

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Présentation

Les membres de la communauté vous attendent ici pour faire votre connaissance. A vous de jouer !

57 429 Bonsoir et merci Melinda ! As
Par Clarence
04/08/2017 - 19:12
Fonctionnement du forum

Le forum ThéraSomnia a ses propres règles et régulations. C'est ici que vous pouvez en prendre connaissance.

2 0 Aucun message.
Trouvez votre binôme pour partager votre expérience ThéraSomnia

Suivez le programme ThéraSomnia en tandem ! Trouvez votre binôme et partagez vos difficultés, vos progrès et l'évolution de votre sommeil.

14 53 Coucou si tu le souhaite nous
Par Clarence
03/08/2017 - 22:59
Vos remarques pour améliorer le site et le forum

Maintenant que vous connaissez le site et le forum, vous avez surement des suggestions à nous faire. N’hésitez pas !

11 32 C vrai qu'on est de grand
Par Manu05
31/07/2017 - 12:53

Votre expérience du programme

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Mes premières semaines sur ThéraSomnia

Vous êtes un nouvel abonné ? Des abonnés plus avancés dans le parcours pourront vous apporter leur expérience.

41 338 Je m'étais trompé de section
Par Clarence
03/08/2017 - 20:53
Vos réussites

Faites- nous part de vos réussites et découvrez celles des abonnés qui ont retrouvé le sommeil grâce au programme en ligne ThéraSomnia.

26 155 Bravo Melinda pour tes
Par Maeva
03/08/2017 - 17:14
Votre expérience du programme

Vous avez déjà parcouru plusieurs étapes du parcours, ou vous l’avez déjà terminé ? Bravo ! Vous voulez exprimer votre vécu du programme et ses effets ? C’est ici !

34 284 Moi non plus... Comme quoi on
Par Choupette78
27/07/2017 - 17:02
Livre d'Or

Laissez vos témoignages du programme ThéraSomnia, et partagez vos réussites avec les autres membres de la communauté.

18 108 Je ne vous connais pas JC,
Par Maryv06
03/08/2017 - 16:51
Motivés ensemble !

Echangez vos astuces pour mieux dormir et vos progrès dans le programme TheraSomnia.

23 161 Bravo Maeva C'est top ton
Par Melinda
31/07/2017 - 17:38

Les forums du programme au quotidien

Forumtrier par ordre décroissant Sujets Messages Dernier message
Surmonter les difficultés du quotidien
18 136 Tout à fait d'accord avec
Par Patou64
31/07/2017 - 17:43

Echanges, actualités

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On papote, on papote...

Parler du sommeil, de votre expérience de l'insomnie, de vos techniques pour mieux dormir : cet espace est le vôtre !

59 239 Oui moi j'avais ré aughmenté
Par heloiz
20/07/2017 - 12:20

Retrouver le sommeil: la méthode ThéraSomnia

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Vos questions sur la méthode ThéraSomnia

Vous vous posez des questions sur la méthode ThéraSomnia ? Nous vous répondons le plus précisément possible.

26 121 Choupette, merci car ton
Par Melinda
27/07/2017 - 17:13
Vos questions à nos experts

Vous avez des questions sur le sommeil ou la TCC de l’insomnie ? Nos spécialistes vous répondent.

18 47 Merci beaucoup pour votre
Par Manu05
31/07/2017 - 12:45

Vos trucs et astuces pour vous endormir

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Vos témoignages : comment vivez-vous votre insomnie?

Paroles d'insomniaques, récits de nuits blanches : partagez vos impressions, vos conseils et votre programme au quotidien.

26 102 salut Maeva, je suis dans le
Par Choupette78
27/07/2017 - 16:48
Vos idées d’activités physiques et loisirs

Faire du sport pour dormir, ça peut être une bonne idée. Partagez vos idées d'activités physiques pour passer une bonne nuit.

27 133 très vrai ça, les enfants on
Par Melinda
31/07/2017 - 11:50
Partageons nos défis

Vous avez sélectionné un défi à réaliser au cours de votre parcours. Qu’en retenez-vous ? Avez-vous des suggestions ?

29 141 Génial Maryv tu es une
Par Melinda
04/08/2017 - 11:38
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Sujet Réponses Lus Dernière réponse
Pour la 1ere fois 0 4 Par Melinda
04/08/2017 - 12:02
L'Union fait la force =) 0 5 Par Clarence
03/08/2017 - 20:42
Motivation 2 11 Par Melinda
04/08/2017 - 11:38
Bonsoir et merci 10 45 Par Clarence
04/08/2017 - 19:12
Bonsoir et merci 2 20 Par Clarence
03/08/2017 - 20:53
je démarre 4 21 Par florient
03/08/2017 - 18:00
On ne lâche rien 3 15 Par Melinda
31/07/2017 - 17:38
Du mieux 2 10 Par Maeva
31/07/2017 - 16:07
décalage 2 12 Par Manu05
31/07/2017 - 12:45
Accepter 2 12 Par Maeva
31/07/2017 - 16:20
un programme réussi 4 14 Par Maryv06
03/08/2017 - 16:51
vacances j'oublie tout! 2 20 Par Patou64
31/07/2017 - 17:43
Bonjour à toute et tous 8 45 Par Trazyn
28/07/2017 - 13:46
Pas un éveil nocturne cette nuit 3 25 Par Maeva
03/08/2017 - 17:14
salut à tous 9 39 Par Manu05
31/07/2017 - 12:52
ai testé 2 11 Par Melinda
31/07/2017 - 11:50
des surprises 2 15 Par Manu05
31/07/2017 - 12:53
L'été, plus de sollicitations 4 27 Par Choupette78
27/07/2017 - 11:09
Lâcher prise 6 37 Par Melinda
27/07/2017 - 11:30
Au revoir .... 11 68 Par heloiz
27/07/2017 - 12:49
Refuser de boire ou pas ... 2 17 Par Melinda
27/07/2017 - 17:13
A mon tour 8 39 Par juljul
17/07/2017 - 12:51
Remarques positives 6 33 Par florient
27/07/2017 - 11:19
fatiguéééée 5 36 Par Manu05
07/07/2017 - 12:40
En vacances 4 24 Par shadow
10/07/2017 - 14:59
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Bonsoir et merci 10 45 Par Clarence
04/08/2017 - 19:12
je démarre 4 21 Par florient
03/08/2017 - 18:00
un programme réussi 4 14 Par Maryv06
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Bonjour à toute et tous 8 45 Par Trazyn
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salut à tous 9 39 Par Manu05
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L'été, plus de sollicitations 4 27 Par Choupette78
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Au revoir .... 11 68 Par heloiz
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A mon tour 8 39 Par juljul
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Remarques positives 6 33 Par florient
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En vacances 4 24 Par shadow
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quelles questions me poser si mon sommeil repart en sucette... 19 112 Par Choupette78
27/07/2017 - 17:02
équitation 4 24 Par Melinda
17/07/2017 - 18:29
Nouvelle ! 7 41 Par Patou64
29/06/2017 - 16:15
Mon programme Thérasomnia : du positif 4 18 Par shadow
23/06/2017 - 12:53
Bilan de fin (?) de parcours 12 65 Par Melinda
06/07/2017 - 17:22
ronflements 7 39 Par Melinda
30/06/2017 - 12:18
chaleur mauvais menage avec le sommeil .... 5 40 Par heloiz
20/07/2017 - 12:20
Une insomnie qui prenait trop de place.... chassée avec Thérasomnia ! 5 23 Par shadow
23/06/2017 - 12:50
rangement de la chambre 9 49 Par heloiz
23/06/2017 - 17:23
Bonjour la communauté 7 32 Par Manu05
19/06/2017 - 18:03
Ma réussite du jour 4 34 Par juljul
17/07/2017 - 12:58
moyen 9 52 Par Choupette78
27/07/2017 - 16:48
Aller travailler 4 29 Par Choupette78
22/06/2017 - 17:59
Sujet Réponses Lus Dernière réponse
Pour la 1ere fois 0 4 Par Melinda
04/08/2017 - 12:02
L'Union fait la force =) 0 5 Par Clarence
03/08/2017 - 20:42
Maman insomniaque depuis la reprise du travail 0 17 Par Melbi
02/06/2017 - 13:08
Rejoignez-nous sur Facebook 0 13 Par votre-psychologue
28/04/2017 - 18:28
cherche binôme en Haute Savoie. A deux, c tellement mieux... 0 7 Par Victory
24/02/2017 - 09:36
Rechute 0 4 Par Perrine Decaen
10/01/2017 - 05:44
Horaires imposés 0 22 Par Esmee72
08/11/2016 - 12:06
Rechutes 0 12 Par Claire290786
04/08/2016 - 14:05
Bonjour à vous tous 0 10 Par oiseaudenuit
01/07/2016 - 15:25
New 0 7 Par david12
06/06/2016 - 17:16
Se lever de son lit très tôt ........... 0 29 Par Lampion92
20/05/2016 - 15:46
Proposer plus d'Outils 0 18 Par Marie58
05/02/2016 - 14:48
que faire en cas d'éveil nocturne ? 0 63 Par nicodortpas
21/12/2015 - 10:50
Footing 0 7 Par Marie58
21/12/2015 - 10:41
Difficulté 0 9 Par LunettesNoires
14/12/2015 - 18:43
Au bout de combien de temps ... 0 23 Par Marie58
10/12/2015 - 11:57
Faciliter les échanges 0 22 Par LunettesNoires
10/12/2015 - 10:59
La luminothérapie 0 10 Par LunettesNoires
27/11/2015 - 17:20
Du yoga en anglais pour les amateurs 0 15 Par chauvesouris
21/09/2015 - 17:59
Envie de dormir ou fatigue? Telle est la question! 0 27 Par abeille42
10/08/2015 - 11:12
Relaxation et insomnie 0 24 Par pandaroux
28/07/2015 - 16:55
Cycle et sommeil 0 17 Par Nuitblanche
27/07/2015 - 14:58
Paralysé pendant son sommeil 0 6 Par Vislanuit
27/07/2015 - 12:02
Insomnie totale: combien de temps peut-on tenir ?? 0 194 Par Morphée
09/07/2015 - 17:08
Je rêve! 0 17 Par Isidore_le_citadin
19/06/2015 - 18:24
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