Discuter sur les forums Insomnie et Sommeil

Retrouvez la communauté ThéraSomnia sur nos forums. C'est ici que vous pouvez partager et échanger sur votre parcours sommeil et sur vos expériences. Vous pouvez également poser vos questions et soutenir les autres membres de la communauté dans leur progression. Bonne discussion!

Apprenons à mieux nous connaître

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Présentation

Les membres de la communauté vous attendent ici pour faire votre connaissance. A vous de jouer !

67 515 Re bienvenue à toi Victoire.
Par Maryv06
13/10/2017 - 12:16
Fonctionnement du forum

Le forum ThéraSomnia a ses propres règles et régulations. C'est ici que vous pouvez en prendre connaissance.

2 0 Aucun message.
Trouvez votre binôme pour partager votre expérience ThéraSomnia

Suivez le programme ThéraSomnia en tandem ! Trouvez votre binôme et partagez vos difficultés, vos progrès et l'évolution de votre sommeil.

14 53 Coucou si tu le souhaite nous
Par Clarence
03/08/2017 - 22:59
Vos remarques pour améliorer le site et le forum

Maintenant que vous connaissez le site et le forum, vous avez surement des suggestions à nous faire. N’hésitez pas !

13 35 Moi aussi Choupette, j'en
Par Maryv06
14/09/2017 - 14:38

Votre expérience du programme

Forumtrier par ordre décroissant Sujets Messages Dernier message
Mes premières semaines sur ThéraSomnia

Vous êtes un nouvel abonné ? Des abonnés plus avancés dans le parcours pourront vous apporter leur expérience.

46 379 Bonjour et bienvenue.
Par Newlife
18/10/2017 - 21:21
Vos réussites

Faites- nous part de vos réussites et découvrez celles des abonnés qui ont retrouvé le sommeil grâce au programme en ligne ThéraSomnia.

29 168 Merci Florient et Victoire.
Par rim81
13/10/2017 - 18:39
Votre expérience du programme

Vous avez déjà parcouru plusieurs étapes du parcours, ou vous l’avez déjà terminé ? Bravo ! Vous voulez exprimer votre vécu du programme et ses effets ? C’est ici !

35 288 Etoilefilante, souvent on
Par Patou64
22/09/2017 - 10:35
Livre d'Or

Laissez vos témoignages du programme ThéraSomnia, et partagez vos réussites avec les autres membres de la communauté.

22 135 Super !
Par Victoire
18/10/2017 - 05:51
Motivés ensemble !

Echangez vos astuces pour mieux dormir et vos progrès dans le programme TheraSomnia.

25 168 Youpi Florient !!! 
Par koala12
13/10/2017 - 15:10

Les forums du programme au quotidien

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Surmonter les difficultés du quotidien
21 153 Une vraie plaie les écrans,
Par peter80
09/10/2017 - 12:44

Echanges, actualités

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On papote, on papote...

Parler du sommeil, de votre expérience de l'insomnie, de vos techniques pour mieux dormir : cet espace est le vôtre !

63 258 Bravo Peter, je suis vraiment
Par Maryv06
13/10/2017 - 12:48

Retrouver le sommeil: la méthode ThéraSomnia

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Vos questions sur la méthode ThéraSomnia

Vous vous posez des questions sur la méthode ThéraSomnia ? Nous vous répondons le plus précisément possible.

27 129 Ahah oui Gwladys c'est ce que
Par hibou
29/09/2017 - 18:31
Vos questions à nos experts

Vous avez des questions sur le sommeil ou la TCC de l’insomnie ? Nos spécialistes vous répondent.

18 47 Merci beaucoup pour votre
Par Manu05
31/07/2017 - 12:45

Vos trucs et astuces pour vous endormir

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Vos témoignages : comment vivez-vous votre insomnie?

Paroles d'insomniaques, récits de nuits blanches : partagez vos impressions, vos conseils et votre programme au quotidien.

27 113 Bravo Manu ! Depuis un mois
Par koala12
13/10/2017 - 15:17
Vos idées d’activités physiques et loisirs

Faire du sport pour dormir, ça peut être une bonne idée. Partagez vos idées d'activités physiques pour passer une bonne nuit.

31 153 Moi je préfère commencer tout
Par peter80
13/10/2017 - 11:59
Partageons nos défis

Vous avez sélectionné un défi à réaliser au cours de votre parcours. Qu’en retenez-vous ? Avez-vous des suggestions ?

33 168 Brabo Newlife super
Par koala12
06/10/2017 - 12:28
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Salut la compagnie ! 6 25 Par Victoire
18/10/2017 - 05:51
WEND 3 21 Par koala12
16/10/2017 - 15:37
+ moderne 0 3 Par rim81
09/10/2017 - 11:30
Une revenante :) 9 40 Par Maryv06
13/10/2017 - 12:16
Nouvelle je me présente 8 39 Par florient
09/10/2017 - 18:30
hello 11 46 Par peter80
13/10/2017 - 11:56
idées 9 44 Par peter80
13/10/2017 - 11:59
ça s installe 4 32 Par koala12
13/10/2017 - 15:10
Nouveau 10 45 Par gwladys40
09/10/2017 - 10:48
YeS 3 20 Par florient
02/10/2017 - 16:39
Victoire oh oui ! 13 71 Par florient
13/10/2017 - 11:49
La routine!!! Again ;-) 9 64 Par rim81
09/10/2017 - 11:52
c mieux ! 2 15 Par koala12
02/10/2017 - 16:35
écrire 5 19 Par Maryv06
13/10/2017 - 12:48
le lundi 4 18 Par Maeva
29/09/2017 - 11:13
** faire la liste de mes envies ** 13 48 Par koala12
06/10/2017 - 12:28
Etape 2 - 3 e jour 6 27 Par Maryv06
26/09/2017 - 10:34
accepter 9 59 Par rim81
13/10/2017 - 18:39
debut RTPL 13 87 Par Newlife
18/10/2017 - 21:23
rencontre de personnes âgées 6 29 Par juljul
28/09/2017 - 13:50
horaire 4 28 Par koala12
25/09/2017 - 17:14
Coucou 11 52 Par koala12
21/09/2017 - 16:55
salsa 3 23 Par koala12
25/09/2017 - 17:18
télé 5 29 Par Maryv06
15/09/2017 - 17:41
plus moderne 3 16 Par Maryv06
14/09/2017 - 14:38
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Salut la compagnie ! 6 25 Par Victoire
18/10/2017 - 05:51
Une revenante :) 9 40 Par Maryv06
13/10/2017 - 12:16
Nouvelle je me présente 8 39 Par florient
09/10/2017 - 18:30
hello 11 46 Par peter80
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idées 9 44 Par peter80
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ça s installe 4 32 Par koala12
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Nouveau 10 45 Par gwladys40
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Victoire oh oui ! 13 71 Par florient
13/10/2017 - 11:49
La routine!!! Again ;-) 9 64 Par rim81
09/10/2017 - 11:52
écrire 5 19 Par Maryv06
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le lundi 4 18 Par Maeva
29/09/2017 - 11:13
** faire la liste de mes envies ** 13 48 Par koala12
06/10/2017 - 12:28
Etape 2 - 3 e jour 6 27 Par Maryv06
26/09/2017 - 10:34
accepter 9 59 Par rim81
13/10/2017 - 18:39
debut RTPL 13 87 Par Newlife
18/10/2017 - 21:23
rencontre de personnes âgées 6 29 Par juljul
28/09/2017 - 13:50
horaire 4 28 Par koala12
25/09/2017 - 17:14
Coucou 11 52 Par koala12
21/09/2017 - 16:55
télé 5 29 Par Maryv06
15/09/2017 - 17:41
c'est handicapant 7 51 Par koala12
13/10/2017 - 15:17
Nouveau dans le programme 6 20 Par Maeva
08/09/2017 - 18:10
bonjour aux uns et aux autres 7 39 Par etoilefilante28
08/09/2017 - 18:35
Stratégies 4 19 Par koala12
07/09/2017 - 17:58
Les écrans, oh les écrans! 5 35 Par peter80
09/10/2017 - 12:44
Nouvelle sur le programme 10 43 Par juljul
07/09/2017 - 12:41
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+ moderne 0 3 Par rim81
09/10/2017 - 11:30
L'Union fait la force =) 0 5 Par Clarence
03/08/2017 - 20:42
Maman insomniaque depuis la reprise du travail 0 28 Par Melbi
02/06/2017 - 13:08
Rejoignez-nous sur Facebook 0 13 Par votre-psychologue
28/04/2017 - 18:28
cherche binôme en Haute Savoie. A deux, c tellement mieux... 0 7 Par Victory
24/02/2017 - 09:36
Rechute 0 6 Par Perrine Decaen
10/01/2017 - 05:44
Horaires imposés 0 22 Par Esmee72
08/11/2016 - 12:06
Rechutes 0 12 Par Claire290786
04/08/2016 - 14:05
Bonjour à vous tous 0 10 Par oiseaudenuit
01/07/2016 - 15:25
New 0 7 Par david12
06/06/2016 - 17:16
Se lever de son lit très tôt ........... 0 30 Par Lampion92
20/05/2016 - 15:46
Proposer plus d'Outils 0 18 Par Marie58
05/02/2016 - 14:48
que faire en cas d'éveil nocturne ? 0 74 Par nicodortpas
21/12/2015 - 10:50
Footing 0 7 Par Marie58
21/12/2015 - 10:41
Difficulté 0 9 Par LunettesNoires
14/12/2015 - 18:43
Au bout de combien de temps ... 0 23 Par Marie58
10/12/2015 - 11:57
Faciliter les échanges 0 23 Par LunettesNoires
10/12/2015 - 10:59
La luminothérapie 0 10 Par LunettesNoires
27/11/2015 - 17:20
Du yoga en anglais pour les amateurs 0 16 Par chauvesouris
21/09/2015 - 17:59
Envie de dormir ou fatigue? Telle est la question! 0 28 Par abeille42
10/08/2015 - 11:12
Relaxation et insomnie 0 26 Par pandaroux
28/07/2015 - 16:55
Cycle et sommeil 0 17 Par Nuitblanche
27/07/2015 - 14:58
Paralysé pendant son sommeil 0 6 Par Vislanuit
27/07/2015 - 12:02
Insomnie totale: combien de temps peut-on tenir ?? 0 226 Par Morphée
09/07/2015 - 17:08
Je rêve! 0 17 Par Isidore_le_citadin
19/06/2015 - 18:24
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