Sections

Découvrez les avis utilisateurs

Anna L
Le programme est diversifié pour les informations, les conférences, les activités, le suivi proposé. Il m'a permis de comprendre les phases du sommeil, de commencer à le gérer différemment, et…
Le programme est diversifié pour les informations, les conférences, les activités, le suivi proposé. Il m'a permis de comprendre les phases du sommeil, de commencer à le gérer différemment, et surtout de modifier ma vision du sommeil - mise en place de techniques et outils proposés, il me reste toutefois à l'approfondir sur le long terme. Le suivi psychologique, permet de mieux rentrer dans la démarche et est un soutien (3 entretiens réalisés)
Voir plusVoir moins
Carolyn P.
Programme très bien pensé, riche en idées et ressources avec un bon suivi.
Lou-Anne N.
Très bon programme, très complet et efficace. Mes nuits sont meilleures. Mon temps d'endormissement et mes éveils nocturnes ont bien diminué, tout comme mon inquiétude liée à l'insomnie. Je…
Très bon programme, très complet et efficace. Mes nuits sont meilleures. Mon temps d'endormissement et mes éveils nocturnes ont bien diminué, tout comme mon inquiétude liée à l'insomnie. Je recommande !
Voir plusVoir moins
Anne Q.
un bon suivi tout le long de cette thérapie efficace , beaucoup d’outils personnalisés, une aide précieuse quand on souffre d’insomnie chronique. On nous apprend à reprogrammer notre sommeil et à…
un bon suivi tout le long de cette thérapie efficace , beaucoup d’outils personnalisés, une aide précieuse quand on souffre d’insomnie chronique. On nous apprend à reprogrammer notre sommeil et à remplir un agenda tout en relevant des défis et ça fonctionne ! Merci !
Voir plusVoir moins
Annie I.
Programme très bien fait. Assez rapidement on voit des résultats. Et l'on bénéficie d'un très bon suivi.
Katia D.
Très bien, très sérieux, très bon suivi qui m'a empêché de décrocher dans les moments difficiles je me suis sentie aidée et écoutée j'ai une grande satisfaction.
Kévin B.
Je recommande cette thérapie à 100%. Ça faisait plusieurs mois que je souffrais de réveils nocturnes. Après un premier entretien qui m’a rassuré, je me suis lancé et je ne regrette absolument pas…
Je recommande cette thérapie à 100%. Ça faisait plusieurs mois que je souffrais de réveils nocturnes. Après un premier entretien qui m’a rassuré, je me suis lancé et je ne regrette absolument pas. Aujourd’hui je me sens mieux au travers de mes nuits et de mes journées.
Voir plusVoir moins
Grégory P.
Programme et suivi de qualité, une très bonne base pour améliorer son sommeil !
Yann H.
ThéraSomnia a su m’apporter des solutions afin que je retrouve un sommeil de qualité.
Élodie F.
Un accompagnement pas à pas pour reprogrammer son sommeil. Efficace à court et long terme. Je cumulais les mauvaises nuits, un cercle vicieux que j’ai pu inverser. Quel soulagement !
Myriam D.
J’ai commencé le programme en décembre 2021, je viens de le terminer. J’ai mis en pratique les conseils et les exercices proposés. À ce jour, la qualité de mon sommeil s’est nettement améliorée. Je…
J’ai commencé le programme en décembre 2021, je viens de le terminer. J’ai mis en pratique les conseils et les exercices proposés. À ce jour, la qualité de mon sommeil s’est nettement améliorée. Je recommande fortement TheraSomnia !
Voir plusVoir moins
Jocelyne H.
Voici déjà un mois aujourd'hui, que je chemine quotidiennement avec le programme. En une quinzaine de jours, je me réjouis déjà d'avoir retrouvé cette sensation de sommeil qui vous tombe dessus en 10…
Voici déjà un mois aujourd'hui, que je chemine quotidiennement avec le programme. En une quinzaine de jours, je me réjouis déjà d'avoir retrouvé cette sensation de sommeil qui vous tombe dessus en 10 minutes, avec la joie d'avoir dormi d'un sommeil PROFOND et réparateur.
Voir plusVoir moins
Hassan A.
Très bon programme qui m'a aidé à retrouver un sommeil de qualité. Le suivi réalisé avec la psychologue a permis de répondre à mes interrogations.
Gilles H.
Programme recommandé par mon médecin du sommeil. Le programme aide clairement à identifier des solutions pour améliorer la qualité de mon sommeil. Foncez !
Claire J.
ThéraSomnia m'a permis de retrouver mon sommeil après 1 an d'insomnie chronique. Le début du programme n'est pas facile avec la restriction de sommeil mais très vite on voit les améliorations. Merci…
ThéraSomnia m'a permis de retrouver mon sommeil après 1 an d'insomnie chronique. Le début du programme n'est pas facile avec la restriction de sommeil mais très vite on voit les améliorations. Merci à toute l'équipe ThéraSomnia !
Voir plusVoir moins
Pascal D.
J'ai retrouvé le sommeil avec ThéraSomnia après 4 ans d'insomnies d'endormissement !
Catherine V.
Très bon programme ! Une aide appréciable et rapide des coachs en cas de démotivation.
Benjamin B.
ThéraSomnia permet de dédramatiser et de se procurer des outils pour faire face à l'insomnie. L'amélioration est notable, même si les résultats varient d'une personne à une autre.
Vanessa R.
Programme bien pensé, accompagnement et conseils de qualité, ThéraSomnia m'a aidé à améliorer mon sommeil. Merci !
Nathalie Q.
Je recommande ThéraSomnia à toute personne souhaitant améliorer la qualité de son sommeil, et surtout corriger de mauvaises habitudes. L'approche est très complète, le programme progressif et permet…
Je recommande ThéraSomnia à toute personne souhaitant améliorer la qualité de son sommeil, et surtout corriger de mauvaises habitudes. L'approche est très complète, le programme progressif et permet de revoir ses idées reçues et mythes sur le sommeil.
Voir plusVoir moins

Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de thérapie comportementale et cognitive, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques et constitutionnelles de chacun.

Votre thérapie en ligne pour mieux dormir

Image
ts-removebg-preview.png

Suivi par les coachs

Joignables à tout moment, nos coachs psychologues experts du sommeil vous soutiennent en toute confidentialité, en visio, par e-mail ou par téléphone, selon votre formule d’abonnement.

Image
TS-webinar.svg

Webinars des experts

Retrouvez M. Billiard et G Apfeldorfer lors de webinars en direct et posez-leur vos questions.

Image
TS-reunion.svg

Ateliers pratiques

Des sessions sont organisées pour pratiquer des exercices du programme. Rejoignez un atelier de relaxation ou une initiation à la micro-sieste, animés en direct par un coach.

  • Image
    ts-removebg-preview.png

    Suivi par les coachs

    Joignables à tout moment, nos coachs psychologues experts du sommeil vous soutiennent en toute confidentialité, en visio, par e-mail ou par téléphone, selon votre formule d’abonnement.

  • Image
    TS-webinar.svg

    Webinars des experts

    Retrouvez M. Billiard et G Apfeldorfer lors de webinars en direct et posez-leur vos questions.

  • Image
    TS-reunion.svg

    Ateliers pratiques

    Des sessions sont organisées pour pratiquer des exercices du programme. Rejoignez un atelier de relaxation ou une initiation à la micro-sieste, animés en direct par un coach.

Transverse - Arguments programme

  • Parcours adapté

    Un parcours adapté à votre problématique

  • Un coach Psychologue à votre écoute

    Un coach Psychologue à votre écoute

  • Une communauté pour partager

    Une communauté pour partager

  • contact

    09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h