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Découvrez les avis utilisateurs
INGRID G
C'est absolument fabuleux, leur methode est une totalement educatif et change a changé mon fonctionnement. Quel enrichissant ! J'ai tout compris sur mon comportement alimentaire. J'utilise aussi la…
C'est absolument fabuleux, leur methode est une totalement educatif et change a changé mon fonctionnement. Quel enrichissant ! J'ai tout compris sur mon comportement alimentaire. J'utilise aussi la méthode pour le sommeil et pareil, c'est instructif donc on peut changer et se rendre compte de nis fonctionnement pour changer. Quelle chance d'avoir pu trouver ces professionnels !!
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FABRICE R
Des personnes à l'écoutent et qui maîtrisent le sujet.
CORINNE G
Très bonne méthode.
LAURENCE C
Programme très complet. Beaucoup de bons outils et infos pour de construire les idées reçues sur les problèmes de sommeil.
CYRILLE C
Une démarche progressive, un suivi adapté et des méthodes et techniques pour retrouver le sommeil : je recommande fortement de par le bénéfice que j'en retire.
ANNE MARIE L
J'ai repris confiance à mon sommeil et j'ai enfin "maté " le fameux réveil de 3 h du matin. Je souhaite vraiment terminer mon programme pour aller au bout de mon apprentissage (comme je le disais à…
J'ai repris confiance à mon sommeil et j'ai enfin "maté " le fameux réveil de 3 h du matin. Je souhaite vraiment terminer mon programme pour aller au bout de mon apprentissage (comme je le disais à Anne lyse, mon PC est actuellement en reparation) Merci à toute l'équipe, c'est simplement merveilleux d'aller se coucher et de DORMIR
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DAVID P
ThéraSomnia m'a sauvé la vie. Un jour, je tombe par hasard sur une annonce internet et vu le prix et le design de la plateforme je tente l’aventure. Premiers effets positifs au bout de 2 semaines…
ThéraSomnia m'a sauvé la vie. Un jour, je tombe par hasard sur une annonce internet et vu le prix et le design de la plateforme je tente l’aventure. Premiers effets positifs au bout de 2 semaines suivis de semaines. N’attendez pas pour corriger le tir car chaque semaine qui passe ne fera qu’augmenter la difficulté à inverser la tendance. Je vous aurais prévenu ;-)
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MANEL K
Je trouve que cette application est vraiment d'une aide précieuse!! Elle est très bien organisée et celui qui suit très bien les consignes constate une progression impressionnante.
Patricia D
Grâce à ThéraSomnia j'ai retrouvé un sommeil de qualité et je recommande vivement. La thérapie demande volonté et persévérance mais les résultats sont plus que probants.
Françoise O
Programme sérieux et efficace. la méthode est très pédagogique et le suivi des psychologues personnalisé :leur aide est adaptée.J'ai amélioré mon endormissement et rééduque petit a petit mon sommeil…
Programme sérieux et efficace. la méthode est très pédagogique et le suivi des psychologues personnalisé :leur aide est adaptée.J'ai amélioré mon endormissement et rééduque petit a petit mon sommeil.( moins de nuit blanche) depuis un mois A voir sur le long terme...
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Nicole R
Ce site est très bien conçu avec des vidéos conférences zen. Aide à mieux dormir.
Eric V
Très bien , 15 ans que j'étais insomniaque, la méthode m'a permis de retrouver un bon sommeil , ma vie a complétement changé . Simple et bien fait , il faut jouer le jeu ,et tenir bon . Au bout d’ un…
Très bien , 15 ans que j'étais insomniaque, la méthode m'a permis de retrouver un bon sommeil , ma vie a complétement changé . Simple et bien fait , il faut jouer le jeu ,et tenir bon . Au bout d’ un mois, j’ai arrêté les somnifères et retrouvé le bonheur de dormir à nouveau.
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Samuelle B
J’ai suivi le programme pendant environ 2 mois et j’ai retrouvé un sommeil régulier et normal. La méthode permet d’apprendre beaucoup de choses sur le sommeil et sur soi même afin de parvenir à…
J’ai suivi le programme pendant environ 2 mois et j’ai retrouvé un sommeil régulier et normal. La méthode permet d’apprendre beaucoup de choses sur le sommeil et sur soi même afin de parvenir à maîtriser à nouveau ses nuits. Encore merci
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Elena J
Un programme sérieux et efficace qui m'a aidé à mieux comprendre mon sommeil et comment l’améliorer. Les coach sont professionnels et à l'écoute. J’ai appris plein de techniques intéressantes, des…
Un programme sérieux et efficace qui m'a aidé à mieux comprendre mon sommeil et comment l’améliorer. Les coach sont professionnels et à l'écoute. J’ai appris plein de techniques intéressantes, des activités, plein de conseils. Le site est bien fait et trèsbcomplet. Hautement recommandé !
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Jaqueline M
La méthode a été très efficace pour moi et j'ai apprécié de pouvoir mettre les conseils en application très rapidement, contrairement aux demandes de rdv dans une clinique du sommeil ! Les coachs…
La méthode a été très efficace pour moi et j'ai apprécié de pouvoir mettre les conseils en application très rapidement, contrairement aux demandes de rdv dans une clinique du sommeil ! Les coachs sont présents pour nous aider à démarrer le programme ou en cas de difficultés.
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Valérie E
Programme très intéressant et efficace
Anna L
Le programme est diversifié pour les informations, les conférences, les activités, le suivi proposé. Il m'a permis de comprendre les phases
du sommeil, de commencer à le gérer différemment, et…
Le programme est diversifié pour les informations, les conférences, les activités, le suivi proposé. Il m'a permis de comprendre les phases
du sommeil, de commencer à le gérer différemment, et surtout de modifier ma vision du sommeil - mise en place de techniques et outils
proposés, il me reste toutefois à l'approfondir sur le long terme. Le suivi psychologique, permet de mieux rentrer dans la démarche et est
un soutien (3 entretiens réalisés)
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Carolyn P.
Programme très bien pensé, riche en idées et ressources avec un bon suivi.
Lou-Anne N.
Très bon programme, très complet et efficace. Mes nuits sont meilleures. Mon temps d'endormissement et mes éveils nocturnes ont bien diminué, tout comme mon inquiétude liée à l'insomnie. Je…
Très bon programme, très complet et efficace. Mes nuits sont meilleures. Mon temps d'endormissement et mes éveils nocturnes ont bien diminué, tout comme mon inquiétude liée à l'insomnie. Je recommande !
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Anne Q.
un bon suivi tout le long de cette thérapie efficace , beaucoup d’outils personnalisés, une aide précieuse quand on souffre d’insomnie chronique. On nous apprend à reprogrammer notre sommeil et à…
un bon suivi tout le long de cette thérapie efficace , beaucoup d’outils personnalisés, une aide précieuse quand on souffre d’insomnie chronique. On nous apprend à reprogrammer notre sommeil et à remplir un agenda tout en relevant des défis et ça fonctionne ! Merci !
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Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de thérapie comportementale et cognitive, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques et constitutionnelles de chacun.
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