Avis Thérasomnia : Qu'en pensent nos utilisateurs ?

Je suis très satisfaite du programme. Après des mois d'insomnie, je réussis enfin à dormir normalement et je ne redoute plus d'aller dormir. Mon problème d'insomnie n'est plus au centre de mes journées.

Yolaine A. sur Avis Vérifiés le 21/09/2022
Très belle pratique ! J'étais insomniaque depuis plus de 40 ans. Après 4 mois de programme j'estime que je ne le suis plus. Cette méthode a changé ma vie et je la recommande !
Joël C. sur Avis Vérifiés le 08/09/2022

J'ai retrouvé un rythme de sommeil normal grâce aux conseils prodigués par la méthode, mon sommeil était très mauvais depuis le confinement. Merci ! 

Véronique L. sur Avis Vérifiés le 31/08/2022

Programme d’accompagnement à retrouver un bon sommeil qui se révèle très intéressant et complet, abordant à mon avis tous les aspects nécessaires pour retrouver une meilleure qualité de sommeil. La progression est également très adaptée. A conseiller !

Loris X. sur Avis Vérifiés le 26/08/2022

Je recommande ThéraSomnia à toute personne souhaitant améliorer la qualité de son sommeil, et surtout corriger de mauvaises habitudes. L'approche est très complète, le programme progressif et permet de revoir ses idées reçues et mythes sur le sommeil.

Nathalie Q. sur Avis Vérifiés le 11/08/2022

Programme bien pensé, accompagnement et conseils de qualité, ThéraSomnia m'a aidé à améliorer mon sommeil. Merci !

Vanessa R. sur Avis Vérifiés le 26/07/2022

ThéraSomnia permet de dédramatiser et de se procurer des outils pour faire face à l'insomnie. L'amélioration est notable, même si les résultats varient d'une personne à une autre.

Benjamin B. sur Avis Vérifiés le 20/07/2022

Très bon programme ! Une aide appréciable et rapide des coachs en cas de démotivation.

Catherine V. sur Avis Vérifiés le 05/06/2022

J'ai retrouvé le sommeil avec ThéraSomnia après 4 ans d'insomnies d'endormissement !

Pascal D. sur Avis Vérifiés le 18/05/2022

ThéraSomnia m'a permis de retrouver mon sommeil après 1 an d'insomnie chronique. Le début du programme n'est pas facile avec la restriction de sommeil mais très vite on voit les améliorations. Merci à toute l'équipe ThéraSomnia !

Claire J. sur Avis Vérifiés le 11/05/2022

Programme recommandé par mon médecin du sommeil. Le programme aide clairement à identifier des solutions pour améliorer la qualité de mon sommeil. Foncez !

Gilles H. sur Avis Vérifiés le 26/04/2022

Très bon programme qui m'a aidé à retrouver un sommeil de qualité. Le suivi réalisé avec la psychologue a permis de répondre à mes interrogations.

Hassan A. sur Avis Vérifiés le 14/04/2022

Voici déjà un mois aujourd'hui, que je chemine quotidiennement avec le programme. En une quinzaine de jours, je me réjouis déjà d'avoir retrouvé cette sensation de sommeil qui vous tombe dessus en 10 minutes, avec la joie d'avoir dormi d'un sommeil PROFOND et réparateur.

Jocelyne H. sur Avis Vérifiés le 05/04/2022

J’ai commencé le programme en décembre 2021, je viens de le terminer. J’ai mis en pratique les conseils et les exercices proposés. À ce jour, la qualité de mon sommeil s’est nettement améliorée. Je recommande fortement TheraSomnia !

Myriam D. sur Avis Vérifiés le 31/03/2022
Un accompagnement pas à pas pour reprogrammer son sommeil. Efficace à court et long terme. Je cumulais les mauvaises nuits, un cercle vicieux que j’ai pu inverser. Quel soulagement !
Élodie F. sur Avis Vérifiés le 22/03/2022

ThéraSomnia a su m’apporter des solutions afin que je retrouve un sommeil de qualité.

Yann H. sur Avis Vérifiés le 22/03/2022

Programme et suivi de qualité, une très bonne base pour améliorer son sommeil !

Grégory P. sur Avis Vérifiés le 18/03/2022
Je recommande cette thérapie à 100%. Ça faisait plusieurs mois que je souffrais de réveils nocturnes. Après un premier entretien qui m’a rassuré, je me suis lancé et je ne regrette absolument pas. Aujourd’hui je me sens mieux au travers de mes nuits et de mes journées.
Kévin B. sur Avis Vérifiés le 05/03/2022
Très bien, très sérieux, très bon suivi qui m'a empêché de décrocher dans les moments difficiles je me suis sentie aidée et écoutée j'ai une grande satisfaction.
Katia D. sur Avis Vérifiés le 05/03/2022
Programme très bien fait. Assez rapidement on voit des résultats. Et l'on bénéficie d'un très bon suivi.
Annie I. sur Avis Vérifiés le 02/02/2022

un bon suivi tout le long de cette thérapie efficace , beaucoup d’outils personnalisés, une aide précieuse quand on souffre d’insomnie chronique. On nous apprend à reprogrammer notre sommeil et à remplir un agenda tout en relevant des défis et ça fonctionne ! Merci !

Anne Q. sur Avis Vérifiés le 02/02/2022

Très bon programme, très complet et efficace. Mes nuits sont meilleures. Mon temps d'endormissement et mes éveils nocturnes ont bien diminué, tout comme mon inquiétude liée à l'insomnie. Je recommande !

Lou-Anne N. sur Avis Vérifiés le 21/01/2022

Programme très bien pensé, riche en idées et ressources avec un bon suivi.

Carolyn P. sur Avis vérifiés le 19/01/2022

Programme bien adapté avec des résultats en fin de parcours. Le contact téléphonique permet des échanges afin de mieux comprendre le programme et facilite les corrections pour aboutir à un résultat certain dans la gestion du sommeil. 

Christian b. sur Avis Vérifiés le 13/12/2021

Excellent programme, j'ai du plaisir à le suivre. Les outils, y compris les défis qu'on se donne, les activités libres etc...sont très bien, efficaces, ils permettent de bien gérer ou changer le comportement. Le suivi des coachs au quotidien même si c'est virtuel est d'un grand apport. Les résultats sont concrets en un temps vraiment record. Je le fais depuis le 9 Octobre et aujourd’hui 25 Novembre, 7 semaines après, j'ai retrouvé le sommeil sans éveils nocturnes, et impact sur ma forme et ma performance professionnelle au quotidien.

Susie V. sur Avis Vérifiés le 26/11/2021

Programme de grande qualité. Très bon accompagnement par les psychologues. Je me suis réconciliée avec le sommeil ! 

CATHERINE M. sur Avis Vérifiés le 16/11/2021

Je suis ravie de ce programme : en quelques semaines, mon insomnie a disparu. Je m'endors plus facilement, mes éveils nocturnes sont devenus très rares et je ne souffre plus de réveils précoces. Le programme a été très efficace sur l'anxiété associée au sommeil qui commençait à s'installer pour moi. Je n'ai plus d'appréhension concernant mes nuits, je vais me coucher sereine et je fais des nuits complètes et réparatrices. Excellent programme très bien construit, les agendas du sommeil m'ont beaucoup aidée à reprendre de bonnes habitudes favorisant le sommeil. Je recommande vivement ce programme!

Nathalie B. sur Avis Vérifiés le 07/10/2021

Très bon programme tant dans le fond que dans la forme. Je souffre d'insomnie depuis trois ans et grâce à Therasomnia je retrouve peu à peu confiance en mon sommeil. Il existe des solutions face à ce problème, et c'est un grand soulagement de le savoir et de les mettre en pratique. On se sent bien encadré, il y a des psychologues qui répondent à vos questions par écrit et plusieurs rendez-vous téléphoniques. Le tout est très progressif. Vraiment chouette ! Je recommande vivement.

Marie C. sur Avis Vérifiés le 06/10/2021

Programme très sérieux, complet et riche : une équipe réactive et très pédagogue avec une écoute bienveillante. Des exercices de relaxation et de méditation extrêmement efficaces.

Bastien D. sur Avis Vérifiés le 8/09/2021

Un excellent programme qui non seulement nous fait comprendre les mécanismes de l'insomnie mais nous aide aussi à reprendre de bonnes habitudes pour améliorer son sommeil.

Nathalie P. sur Avis Vérifiés le 4/09/2021

Exceptionnel pour retrouver le moyen de s'endormir ou de se rendormir après des réveils nocturnes. Ça marche vraiment super bien. Je conseille vivement.

Dominique T. sur Avis Vérifiés le 10/08/2021

Le parcours est très cohérent, bien construit car progressif Au début, la restriction du temps passé au lit a été vraiment dure, mais ça a fini par payer au bout de 20 jours exactement. Grâce à cette méthode, je m’endors à présent beaucoup plus facilement et je suis plus rigoureux dans mes horaires de coucher et surtout de lever.

Pierrot, Forum Thérasomnia le 6/08/2021

Je suis heureuse d'avoir pu bénéficier de ce programme. Ma vie a été complètement changé du côté positif pour moi et mes proches. La vie est plus douce et plus brillante, je dirais. Le programme est parfait. Je le conseille vivement.

Nahima L. sur Avis Vérifiés le 20/07/2021

Grâce au programme Therasomnia, j'ai pu retrouver le plaisir d'aller au lit et de m'endormir en moins de 10 minutes. Mes éveils nocturnes sont en net diminution. Je récupère de l'énergie et de la joie de vivre, merci beaucoup.

Marlène G. sur Avis Vérifiés le 13/07/2021

Avec ThéraSomnia, des techniques concrètes m’ont été enseignées. Le programme répond à vos questions avec une réelle précision et vous encourage à adopter de bonnes pratiques. J’ai appris à dédramatiser la nuit blanche, même si c’est encore parfois difficile. J’ai compris qu'il était inutile de tourner en rond dans mon lit.

Megane, Forum ThéraSomnia le 1/07/2021

Thérasomnia est ce qui m'est arrivé de meilleur dans ma vie d'insomniaque !! Que ce soit au niveau de la méthode, des défis, ou du professionnalisme des intervenants, ce programme peut réellement changer les choses si l'on si tient bien! Je remercie toute l'équipe des psychologues et spécialistes du sommeil pour leurs conseils avisés.

Lucie F. sur Avis Vérifiés le 25/06/2021

Thérasomnia m'a véritablement aidée avec son programme très pédagogique et complet. Les échanges avec les psychologues sont aussi très précieux. Les objectifs à atteindre sont exigeants mais donnent de bons résultats si l'on persévère. Bon courage à tous !

Sylvie D. sur Avis Vérifiés le 12/06/2021

Le plus gros avantage du programme est qu’il nous rappelle tous les jours ce qu’il faut mettre en place, même si c'est parfois contraignant de tout noter, cette façon de procéder permet aussi d'encadrer efficacement la pratique. J’ai réalisé que mettre un peu de cadre dans ma vie me permettait de mieux dormir et d’être plus serein.

A039.riccardoghe, Forum Thérasomnia le 21/05/2021

Avec Thérasomina, on repart de la base : toute une étape est consacrée au fonctionnement du sommeil, ses différents stades, ses cycles. Le programme est complet et m’a permis de retrouver un sommeil serein et léger. On y trouve une ligne de conduite, mais aussi des points de contrôle.

Vanandag, Forum Thérasomnia le 7/05/2021

Ce programme est très riche et diversifié, de par l'encadrement qu'il offre, les exercices en thérapie comportementale qui sont proposés et les explications sur le fonctionnement du sommeil. Grâce à ThéraSomnia, j'ai compris, enfin, comment mieux et bien dormir !!

Estrella J. sur Avis Vérifiés le 4/05/2021

ThéraSomnia est un super programme !! Les consignes sont très claires et l'équipe de psychologues est extraordinaire ! Je le recommande à 100% !

Jessica C. sur Avis Vérifiés le 23/04/2021

Programme efficace et suivi assuré par de très bons psychologues... J'ai retrouvé le sommeil après des difficultés d'endormissements et des réveils chaque nuit depuis des années. Je peux maintenant gérer et adopter cette méthode pour ne plus tomber dans le piège de l'insomnie. Un grand MERCI.

Lydie B. sur Avis Vérifiés le 21/04/2021

Un programme de qualité qui a durablement réussi à me faire sortir de l'insomnie chronique. Il s'est avéré plus efficace que mes rendez-vous chez le médecin, la prise de mélatonine ou encore les gélules aux plantes.

Salome K. sur Avis Vérifiés le 4/04/2021

Bientôt un mois et je découvre que je peux dormir et bien dormir. L’accompagnement est très bien pensé et en plus de cela très intéressant. Merci.

Blandine B. sur Avis Vérifiés le 25/03/2021

Après 25 ans d'insomnie et de somnifères, je vois enfin le bout du tunnel. Cela fait 1 mois et demi que je suis le programme. Quelle différence, je n'en reviens toujours pas : je m'endors beaucoup plus facilement, mes réveils nocturnes sont de moins en moins nombreux. Je me sens moralement beaucoup mieuc et j'éprouve une joie de vivre. Les résultats sont au-delà de tout ce que j'attendais. Je recommande le programme à tout le monde.

Anne T. sur Avis Vérifiés le 25/03/2021

L'apport théorique est très intéressant. Excellent contact téléphonique avec la psychologue. Les défis proposés sont motivants ainsi que l'agenda du sommeil. Je suis en début de programme, j'attends donc les premiers effets positifs pour me prononcer plus précisément.

Claudine K. sur Avis Vérifiés le 5/03/2021

Des conseils avisés et sérieux avec le soutien des psychologues. Un bon moyen de dédramatiser les problèmes de sommeil et ainsi de sortir d'une mauvaise spirale.

Sophie B. sur Avis Vérifiés le 9/02/2021

J'ai pu bénéficier de ce programme via ma mutuelle. J'avais un sommeil peu réparateur et une sensation de fatigue dans la journée. Ce programme m'a permis de retrouver un meilleur sommeil en changeant des habitudes. Des moments difficiles au début mais la persévérance a porté ses fruits. Satisfaite de pouvoir mieux dormir sans médicaments.

Denise J. sur Avis Vérifiés le 8/02/2021

Bon programme, bons psychologues et des informations intéressantes sur le sommeil, son fonctionnement et tout ce qu'il faut ou ne faut pas faire lorsque votre sommeil est perturbé. Je recommande même si je n'en suis qu'à la moitié !

Hélène R. sur Avis Vérifiés le 1/02/2021

Pour moi ce programme est d'une efficacité impressionnante. Deux semaines d'efforts et jai retrouvé un sommeil de bébé et la forme. Je suis épatée. De plus, les entretiens avec la psychologue sont éclairants, motivants et bienveillants. Merci à vous.

Blanche L. sur Avis Vérifiés le 27/01/2021
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