Avis Thérasomnia : Qu'en pensent nos utilisateurs ?

Les exercices sont motivants et sensés, les explications sont claires et démolissent les clichés, les coachs et les agendas sont d'un grand soutien. Je recommande Therasomnia sans aucune réserve.

Caroline F. sur Avis Vérifiés le 08/11/2020

Site très bien fait fluide facile a utiliser tres complet avec echanges par mail faciles aussi Une grande écoute et compétence des psychologues On se sent pris en charge! Trop tot pour parler d’efficacité de la technique en revanche seul l’avenir le dira!

Claire S. sur Avis Vérifiés le 02/11/2020

Très belle thérapie! Bien construite, avec un accompagnement rigoureux et bienveillant de la part des psychologues.

Pierre D. sur Avis Vérifiés le 14/10/2020

Bon suivi personnalisé. La moindre question est traitée immédiatement. Je suis en amélioration de sommeil et je n'en suis qu'à la moitié. Visiblement la TCC fonctionne bien.

Pascal P. sur Avis Vérifiés le 13/10/2020

Oui le programme est exigeant, mais il faut s'y tenir, il y a la réussite au bout du chemin permettant de retrouver un sommeil normal et par conséquent une vie normale. L'aide du coach est aussi très importante pour sa bienveillance et ses conseils. Si vous êtes comme moi, n'hésitez pas, cela vaut la peine d'essayer.

Claudine D. sur Avis Vérifiés le 02/10/2020

Programme clair avec un suivi bien encadré. Sa souplesse le rend d'autant plus accessible mais il faut quand même du sérieux pour atteindre l'objectif désiré , retrouver une bon sommeil.

Lyliane C. sur Avis Vérifiés le 02/10/2020

Méthode exigeante, mais efficace. A chacun de s'engager selon la gêne des difficultés à dormir ou la gravité d'une insomnie. Pour ma part, j'ai supprimé un anxiolytique, mais je m'accorde d'en prendre un peu, de garder une "béquille", selon les circonstances. Peut-être plus tard, j'essaierai de supprimer totalement, je connais le programme !

Jean-Paul L. sur Avis Vérifiés le 16/09/2020

Je croyais que mes problèmes de sommeil étaient sans issue. Rapidement après avoir commencé le programme, j'ai refait des nuits complètes, souvent plus courtes mais de très bonne qualité. Du coup, les journées au travail sont moins pénibles et j'ai repris des activités normales : je sors plus, je me remets à cuisiner. Un seul regret: ne pas avoir commencé le programme plus tôt !

Zouliha V. sur Avis Vérifiés le 11/09/2020

Programme enrichissant qui permet de réguler son sommeil et d’avoir de bons conseils. L’intervention d’une psychologue est bienvenue !

Annie C. sur Avis Vérifiés le 08/09/2020

Les exercices sont très enrichissants.La démarche est progressive et nous pousse à nous interroger pour mieux connaître nos bonnes et mauvaises habitudes. Les coaches ne sont jamais dans le jugement ; tous sont bienveillants, à l’écoute et nous encouragent, que ce soit lors des entretiens téléphonique que sur l’interface Thérasomnia. Je recommande Thérasomnia !

Patricia P. sur Avis Vérifiés le 03/09/2020

Une belle surprise que ce programme pris en charge par ma mutuelle. J'ai redécouvert comment dormir. Des bilans réguliers, des conseillers au téléphone ou par mail, des défis et plein d'astuce pour améliorer sommeil et vie en générale. 

Karine G. sur Avis Vérifiés le 21/08/2020

Programme très bien fait, rythme progressif qui permet de bien intégrer chaque notion abordée, explications claires. Application intuitive à utiliser.

Noémie C. sur Avis Vérifiés le 04/08/2020

Service génial qui a changé ma façon d’appréhender le sommeil. De plus les coachs sont présentes à chaque étape de la méthode et très réactives aux questions. Je recommande déjà à mes proches.

Laurent D. sur Avis Vérifiés le 29/07/2020

Remarquable à tout point de vue. Le suivi par internet et par les conseiller(ères) est très sérieux. Les programmes et questionnaires sont très bien construits. Au bout d'un mois je dors déjà beaucoup mieux. Un grand merci à l'équipe.

Olivier R sur Avis Vérifiés le 25/07/2020

Thérasomnia ma permis de prendre conscience de pleins de choses, de mauvaise habitude que j'avais. Les rendez-vous téléphoniques avec la psychologue m'ont beaucoup aidé, je tiens à remercier ma mutuelle de m'avoir proposé ce programme.

Martine B. sur Avis Vérifiés le 27/07/2020

J'ai découvert grace à ma Mutuelle un excellent programme nommé ThéraSomnia qui propose à l'aide d'outils et d'activités de retrouver un sommeil de qualité et réparateur de fatigue. Convivial et intuitif ce programme à réduit considérablement mes insomnies. J'ai réussi avec mon coach à faire tout le programme et récupérer ainsi des nuits de sommeil sans éveil à répétition.

Gerard R. sur Avis Vérifiés le 04/07/2020
En 3 mois, j'ai retrouvé le sommeil, mes nuits sont complètes et je n'ai plus d'appréhension à l'heure du coucher ! Le matin, je me sens en pleine forme !
Baradozic, forum Therasomnia le 04/07/2019
J’ai été très satisfaite par Therasomnia, aussi bien au niveau de la qualité du programme que de l’accompagnement par la Coach avec qui j’ai eu les entretiens. Ce programme m’a permis d’avancer dans l’amélioration de la qualité de mon sommeil.
Selma E. sur Avis Vérifiés le 30/06/2020
Programme très sérieux et efficace si l'on suit scrupuleusement les recommandations. Cela vaut le coup de tenir car la récompense est au bout !
luce J. sur Avis Vérifiés le 16/06/2020

Un programme très bien étudié et adapté à son besoin personnel qui nous amène à des prises de conscience sur ses habitudes de vie. Bilans personnalisés, un coaching sympa, chaleureux et rassurant ... que du bonheur pour moi de retrouver enfin le sommeil profond apres ces dernières années d' agitation mentale !

FRANCOISE R. sur Avis Vérifiés le 16/06/2020
Très bon site! Le suivi avec les psychologues est précieux ! J'ai obtenu de bons résultats, mon sommeil s'est nettement amélioré et je ne prend plus de médicaments pour dormir ! Si comme moi vous croyez avoir tout essayé je vous recommande de tenter l'expérience !
Françoise G. sur Avis Vérifiés le 07/07/2019

Un programme très complet, possibilité de poser toutes nos questions, de participer à des blogs, et un psychologue à notre écoute. J'ai déjà pu remarquer du progrès dans la qualité de mon sommeil. Je conseille vivement ce programme !

Edwige H. sur Avis Vérifiés le 06/06/2020
Souffrant de fatigue diurne depuis des années, j'ai consulté de nombreux spécialistes et suivi sans succès plusieurs voies (traitement apnée, etc). Finalement la TCC proposée par Thérasomnia a résolu mon problème en quelques mois.
Slootman F. sur Avis Vérifiés le 29/05/2020
Très bon résultats, sommeil bien amélioré. J'ai gagné en qualité de sommeil, et récupérer une meilleur énergie en journée. Les douleurs musculaires ont réduits aussi.
CHRISTOPHE D. sur Avis Vérifiés le 28/05/2020

J'ai été heureusement surpris du résultat moi qui ai traîné une insomnie depuis plus de trente ans, le programme est aussi simple que magique, je recommande Therasomnia à toutes celles et tous ceux qui souffrent dans le silence et qui se bourrent de substances nocives alors que la solution est à portée de main...

Lahssen C. sur Avis Vérifiés le 15/05/2020
Je suis extrêmement satisfaite car tout est très bien expliqué et surtout, cela me permet de mettre du sens à ce que je fais, suis et vis.
Emily B. sur Avis Vérifiés le 07/05/2020
Je voulais retrouver une bonne qualité de sommeil, un temps d'endormissement plus rapide et dédramatiser, trois objectifs atteints avec le programme Therasomnia !
A039.natasabuk, forum Therasomnia le 21/04/2020
Mes insomnies ont commencées il y a 8 ans. Et après 3 mois de programme, j’ai l’impression de m’être découvert ! Je fais aujourd’hui des nuits de 7h et je me sens en forme !
defidodo, forum Therasomnia le 14/04/2020
Je n'ai plus d'insomnies depuis plus d'un mois, ça change ma vie... Je recommande ce programme à tout ceux qui souffrent d'insomnies, c'est vraiment très sérieux, efficace et on est bien encadré.
Nathalie F. sur Avis Vérifiés le 28/03/2020
Ce programme est vraiment super, il m'a permis de retrouver un sommeil serein suite à presque 2 ans d'insomnies sévères. Pour la première fois depuis très longtemps, je peux dormir sans réveils nocturnes, et me réveiller en forme.
DIANE L. sur Avis Vérifiés le 17/03/2020
Cette application est très sérieuse, le suivi des psy précis et grâce à tous ça mes nuits ne sont plus les mêmes. En mieux bien sûr !
Odile D. sur Avis Vérifiés le 16/03/2020
La thérapie comportementale et cognitive a été efficace et m a permise de me rendormir naturellement et de me sevrer de mon traitement médicamenteux ce qui est magnifique.
Sylviane G. sur Avis Vérifiés le 24/02/2020
Je voulais mettre fin à mon insomnie chronique qui me réveillait chaque matin à 4h depuis des années, avec des difficultés à me rendormir et des ruminations mentales. Mon sommeil est désormais continu, je ne suis plus fatiguée au réveil.
Lysny, forum Therasomnia le 18/02/2020
Au bout de 3 mois, j’ai atteint les objectifs: je suis beaucoup moins fatiguée en journée, je dors de façon plus continue et j’ai pu diminuer les somnifères.
Selkry, forum Therasomnia le 04/12/2019
Grâce à therasomnia j'ai réussi à reprendre le contrôle. Le gain est énorme ! Un jour on dort pleinement 5h ! Quel bonheur je n’avais pas connu cela depuis longtemps !
bpell13, forum Therasomnia le 27/11/2019
Mes insomnies ont commencé il y a environ 20 ans. J'avais 3 à 4 insomnies de 1h à 2h par nuit et la fatigue était au rendez-vous, elle était permanente. En un mois et demi, plus d’insomnie !
A039.nicoledes, forum Therasomnia le 13/11/2019
Au début du programme, je dormais environ 5 heures, je mettais une à deux heures pour m'endormir, et je faisais en moyenne 2 éveils assez longs pendant la nuit. Après réalisation du programme, ma qualité de sommeil est bien meilleure; j’ai gagné deux heures de sommeil, je m’endors beaucoup plus vite, et je me réveille moins souvent !
A039.ericbon, forum Therasomnia le 06/11/2019
Le programme est vraiment bien fait. Grâce à cette méthode, je réfléchis moins avant de dormir, mon anxiété a diminué et je suis plus apaisée.
A039.marie francoisevio, forum Therasomnia le 04/11/2019
Je ne dormais plus depuis presque 4 ans, j'avais entre 2 à 3 réveils nocturnes par nuit. Grâce à la méthode, j’ai appris à gérer mon stress et j’ai fait un travail sur moi-même grâce au programme en ligne. Aujourd’hui je dors très bien. L’endormissement est bien meilleur, je réussis à faire plusieurs nuits complètes d’affilée.
A039.odilecla, forum Therasomnia le 21/10/2019
Mes insomnies chroniques ont commencées il y a 5 ans. J’ai fais appel à ThéraSomnia parce que je voulais vraiment réussir à changer mes pensées négatives concernant le sommeil et retrouver une stabilité de mon sommeil sur le long terme. Ces objectifs ont été atteints grâce au programme !
Noëlla G., forum Therasomnia le 16/10/2019
Alors que je n’avais pas réussi à trouver de solution à mon problème, ThéraSomnia a réussi à améliorer mon sommeil grâce à son coaching. La durée et la qualité de mes nuits ont augmenté progressivement grâce au programme. Je dors actuellement facilement 6 à 7h par nuit alors que j'avais auparavant du mal à dormir 4h d'affilée.
A036.veroniquepac, forum Therasomnia le 24/09/2019
Grâce à Therasomnia, j'ai mis fin en quelques semaines à une insomnie légère mais chronique que je traînais depuis des années. J'ai abandonné de mauvaises habitudes, j'ai amélioré mon hygiène de vie et mon sommeil.
Anne-Elise H. sur Avis Vérifiés le 22/09/2019
Therasomnia est un site sérieux proposant une thérapie pour aider ceux qui connaissent des troubles du sommeil et des insomnies rebelles. On réapprend ainsi à dormir de manière naturelle et certaines techniques de relaxation sont proposées. Je recommande ce site qui est génial !
Bruno P. sur Avis Vérifiés le 21/09/2019
J'ai adoré utiliser Therasomnia durant plusieurs mois ! e le recommande très souvent à des personnes qui souhaiteraient améliorer la qualité de leur sommeil sur le court/moyen et long termes. Dans le passé, j'avais peur de me mettre au lit, je redoutais les insomnies. Mais ce n'est plus le cas.
Laurine P. sur Avis Vérifiés le 12/09/2019
Méthode efficace pour regagner un meilleur sommeil. Je suis passé de près de deux heures pour m'endormir le soir à un quart d'heure.Il faut bien suivre le programme, changer ses habitudes et pas besoin de médicaments.
ERIC B. sur Avis Vérifiés le 08/08/2019
La méthode est très efficace. Je recommande cette méthode qui m’a permis de retrouver un sommeil profond et récupérateur, comme je n’avais plus depuis des années, et qui m’a permis aussi d’arrêter les somnifères.
Caroline H. sur Avis Vérifiés le 20/07/2019
Depuis des dizaines d'années, j'avais 3 à 4 insomnie de 1h à 2h par nuit et la fatigue permanente était au rendez-vous. Aujourd'hui,, après 2 mois de ThéraSomnia, j'ai retrouvé une qualité de sommeil et je n'ai plus aucune insomnie.
NICOLE D. sur Avis Vérifiés le 28/06/2019
Je vais beaucoup mieux je dors entre 5 et 6 heures par nuit sans me réveiller, alors qu'avant ce programme je dormais 2 ou 3 heures par nuit avec plusieurs réveils.
Huguette R. sur Avis Vérifiés le 27/06/2019
La technique est extra, je ne souffre plus d'insomnie.
Stéphane B. sur Avis Vérifiés le 27/06/2019
Mes insomnies sont apparues il y a 4 ans. Ma priorité était de retrouver la capacité à m’endormir rapidement. Ensuite, j’espérais ne plus me réveiller la nuit, ou du moins me rendormir rapidement. En moins de 6 semaines de programme, c’était réglé !
iceman, forum Therasomnia le 29/05/2019
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