Découvrez les avis utilisateurs

LAURENCE C
21 Aoû 2023 à 14h
Programme très complet. Beaucoup de bons outils et infos pour de construire les idées reçues sur les problèmes de sommeil.
CYRILLE C
15 Aoû 2023 à 14h
Une démarche progressive, un suivi adapté et des méthodes et techniques pour retrouver le sommeil : je recommande fortement de par le bénéfice que j'en retire.
ANNE MARIE L
04 Aoû 2023 à 14h
J'ai repris confiance à mon sommeil et j'ai enfin "maté " le fameux réveil de 3 h du matin. Je souhaite vraiment terminer mon programme pour aller au bout de mon apprentissage (comme je le disais à…
J'ai repris confiance à mon sommeil et j'ai enfin "maté " le fameux réveil de 3 h du matin. Je souhaite vraiment terminer mon programme pour aller au bout de mon apprentissage (comme je le disais à Anne lyse, mon PC est actuellement en reparation) Merci à toute l'équipe, c'est simplement merveilleux d'aller se coucher et de DORMIR
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DAVID P
02 Aoû 2023 à 11h
ThéraSomnia m'a sauvé la vie.  Un jour, je tombe par hasard sur une annonce internet et vu le prix et le design de la plateforme je tente l’aventure. Premiers effets positifs au bout de 2 semaines…
ThéraSomnia m'a sauvé la vie.  Un jour, je tombe par hasard sur une annonce internet et vu le prix et le design de la plateforme je tente l’aventure. Premiers effets positifs au bout de 2 semaines suivis de semaines.  N’attendez pas pour corriger le tir car chaque semaine qui passe ne fera qu’augmenter la difficulté à inverser la tendance. Je vous aurais prévenu ;-)
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MANEL K
26 Juil 2023 à 11h
Je trouve que cette application est vraiment d'une aide précieuse!! Elle est très bien organisée et celui qui suit très bien les consignes constate une progression impressionnante.
Patricia D
17 juin 2023 à 15h
Grâce à ThéraSomnia j'ai retrouvé un sommeil de qualité et je recommande vivement. La thérapie demande volonté et persévérance mais les résultats sont plus que probants.
Françoise O
31 mai 2023 à 15h
Programme sérieux et efficace. la méthode est très pédagogique et le suivi des psychologues personnalisé :leur aide est adaptée.J'ai amélioré mon endormissement et rééduque petit a petit mon sommeil…
Programme sérieux et efficace. la méthode est très pédagogique et le suivi des psychologues personnalisé :leur aide est adaptée.J'ai amélioré mon endormissement et rééduque petit a petit mon sommeil.( moins de nuit blanche) depuis un mois A voir sur le long terme...
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Nicole R
30 mai 2023 à 15h
Ce site est très bien conçu avec des vidéos conférences zen. Aide à mieux dormir.
Eric V
23 Mar 2023 à 15h
Très bien , 15 ans que j'étais insomniaque, la méthode m'a permis de retrouver un bon sommeil , ma vie a complétement changé . Simple et bien fait , il faut jouer le jeu ,et tenir bon . Au bout d’ un…
Très bien , 15 ans que j'étais insomniaque, la méthode m'a permis de retrouver un bon sommeil , ma vie a complétement changé . Simple et bien fait , il faut jouer le jeu ,et tenir bon . Au bout d’ un mois, j’ai arrêté les somnifères et retrouvé le bonheur de dormir à nouveau.
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Samuelle B
02 Mar 2023 à 15h
J’ai suivi le programme pendant environ 2 mois et j’ai retrouvé un sommeil régulier et normal. La méthode permet d’apprendre beaucoup de choses sur le sommeil et sur soi même afin de parvenir à…
J’ai suivi le programme pendant environ 2 mois et j’ai retrouvé un sommeil régulier et normal. La méthode permet d’apprendre beaucoup de choses sur le sommeil et sur soi même afin de parvenir à maîtriser à nouveau ses nuits. Encore merci
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Elena J
18 fév 2023 à 15h
Un programme sérieux et efficace qui m'a aidé à mieux comprendre mon sommeil et comment l’améliorer. Les coach sont professionnels et à l'écoute. J’ai appris plein de techniques intéressantes, des…
Un programme sérieux et efficace qui m'a aidé à mieux comprendre mon sommeil et comment l’améliorer. Les coach sont professionnels et à l'écoute. J’ai appris plein de techniques intéressantes, des activités, plein de conseils. Le site est bien fait et trèsbcomplet. Hautement recommandé !
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Jaqueline M
13 fév 2023 à 15h
La méthode a été très efficace pour moi et j'ai apprécié de pouvoir mettre les conseils en application très rapidement, contrairement aux demandes de rdv dans une clinique du sommeil ! Les coachs…
La méthode a été très efficace pour moi et j'ai apprécié de pouvoir mettre les conseils en application très rapidement, contrairement aux demandes de rdv dans une clinique du sommeil ! Les coachs sont présents pour nous aider à démarrer le programme ou en cas de difficultés.
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Valérie E
02 fév 2023 à 15h
Programme très intéressant et efficace
Anna L
13 jan 2023 à 17h
Le programme est diversifié pour les informations, les conférences, les activités, le suivi proposé. Il m'a permis de comprendre les phases du sommeil, de commencer à le gérer différemment, et…
Le programme est diversifié pour les informations, les conférences, les activités, le suivi proposé. Il m'a permis de comprendre les phases du sommeil, de commencer à le gérer différemment, et surtout de modifier ma vision du sommeil - mise en place de techniques et outils proposés, il me reste toutefois à l'approfondir sur le long terme. Le suivi psychologique, permet de mieux rentrer dans la démarche et est un soutien (3 entretiens réalisés)
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Carolyn P.
03 oct 2022 à 17h
Programme très bien pensé, riche en idées et ressources avec un bon suivi.
Lou-Anne N.
03 oct 2022 à 17h
Très bon programme, très complet et efficace. Mes nuits sont meilleures. Mon temps d'endormissement et mes éveils nocturnes ont bien diminué, tout comme mon inquiétude liée à l'insomnie. Je…
Très bon programme, très complet et efficace. Mes nuits sont meilleures. Mon temps d'endormissement et mes éveils nocturnes ont bien diminué, tout comme mon inquiétude liée à l'insomnie. Je recommande !
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Anne Q.
03 oct 2022 à 17h
un bon suivi tout le long de cette thérapie efficace , beaucoup d’outils personnalisés, une aide précieuse quand on souffre d’insomnie chronique. On nous apprend à reprogrammer notre sommeil et à…
un bon suivi tout le long de cette thérapie efficace , beaucoup d’outils personnalisés, une aide précieuse quand on souffre d’insomnie chronique. On nous apprend à reprogrammer notre sommeil et à remplir un agenda tout en relevant des défis et ça fonctionne ! Merci !
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Annie I.
03 oct 2022 à 17h
Programme très bien fait. Assez rapidement on voit des résultats. Et l'on bénéficie d'un très bon suivi.
Katia D.
03 oct 2022 à 17h
Très bien, très sérieux, très bon suivi qui m'a empêché de décrocher dans les moments difficiles je me suis sentie aidée et écoutée j'ai une grande satisfaction.
Kévin B.
03 oct 2022 à 17h
Je recommande cette thérapie à 100%. Ça faisait plusieurs mois que je souffrais de réveils nocturnes. Après un premier entretien qui m’a rassuré, je me suis lancé et je ne regrette absolument pas…
Je recommande cette thérapie à 100%. Ça faisait plusieurs mois que je souffrais de réveils nocturnes. Après un premier entretien qui m’a rassuré, je me suis lancé et je ne regrette absolument pas. Aujourd’hui je me sens mieux au travers de mes nuits et de mes journées.
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Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de thérapie comportementale et cognitive, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques et constitutionnelles de chacun.

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