Je m'en aperçois surtout en journée: moins de coup de pompes, moins d'irritabilité, une envie retrouvée de faire des choses.
Avis sur ThéraSomnia : ce qu'ils en disent sur les forums.
Grâce à notre programme, ils ont retrouvé un sommeil réparateur, une bonne qualité de vie, et se sont sentis soutenus.
MON SOMMEIL EST MEILLEUR
Lola89, Forum Therasomnia, le 10/03/2016
JE N'AI PLUS D'INSOMNIE
stephanie, Témoignage, le 02/02/2016
Je suis tellement heureuse de pouvoir aller me coucher sereinement sans la hantise de ne pas dormir ou de me réveiller. J'ai bien compris que les clés acquises durant le programme étaient indispensables au bon déroulement de mon sommeil.
JE SUIS PLUS ZEN LE SOIR
babelle, Forum Therasomnia, le 29/01/2016
je suis beaucoup plus zen et détendue le soir. J'accepte plus volontiers de sortir et me suis remise à lancer des invitations en semaine.
MON SOMMEIL S'AMELIORE NETTEMENT
Toutoule, Forum Therasomnia, le 11/01/2016
Je vais beaucoup mieux et je retrouve le sommeil progressivement !
JE VAIS BEAUCOUP MIEUX
abeille42, Forum Therasomnia, le 17/12/2015
Le programme m'a aidé à retrouver un sommeil réparateur, à avoir une bonne hygiène de vie et à maintenir de bonnes habitudes qui paraissent si évidentes, mais qu'on néglige!
JE REVIS, MON SOMMEIL S'EST BEAUCOUP AMELIORE
tourmente, Forum Therasomnia, le 23/10/2015
Mes journées au travail se passent beaucoup mieux, je me dispute moins avec mon conjoint car tiens moins sur les nerfs et je profite nettement plus de mes enfants
J'AI BEAUCOUP PROGRESSE GRACE A THERASOMNIA
cimeblanche, Forum Therasomnia, le 10/09/2015
A présent, je ne prends presque plus rien pour dormir et il m'arrive d'avoir des nuits de 8 heures sans interruption !!!
J'AI RETROUVE UN SOMMEIL DE QUALITE
Alicesprings, Forum Therasomnia, le 16/07/2015
Merci à toute l'équipe pour leur accompagnement et merci aux psychologues pour leurs aides au moment souhaité.
DE L'AMELIORATION AU QUOTIDIEN
Chat-gris, Forum Therasomnia, le 27/05/2015
Jour après jour je retrouve un certain calme. Moins de fatigue en journée, un quotidien moins lourd à supporter.
J'ARRIVE A M'ENDORMIR TRES VITE
anjali, Forum Therasomnia, le 20/02/2015
On prend conscience avec le parcours de nos idées (reçues) sur le sommeil. En mettant en place de petites choses, on arrive doucement a comprendre qu'on ne favorisait pas son sommeil avant.