Juliette, notre coach psychologue, vous propose un webinar en pleine conscience autour de l'autocritique et de la petite voix intérieure. Ensemble, vous apprendrez à identifier ce critique intérieur, à comprendre son rôle et à repérer les pensées qui vous freinent au quotidien.

À travers des exercices concrets et bienveillants, vous découvrirez comment faire taire cette voix trop sévère, cultiver davantage d'auto-compassion et retrouver un dialogue intérieur plus apaisé. Une séance pour prendre du recul sur vos pensées et alléger le poids du jugement que vous portez sur vous-même.

📅 Infos pratiques

• Date : 18/09/2026
• Heure : 18h00
• Lieu : En ligne (en replay)

Ce replay vous donnera des clés simples pour apaiser votre critique intérieur, cultiver plus de bienveillance envers vous-même et retrouver un dialogue intérieur plus serein.