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🎥 Replay du 20 Aout à 19h30
"Spécial diastasis : Comprendre son ventre, sécuriser sa sangle abdominale profonde et protéger son périnée"
🏃♂️ Alexann
Coach sportif
Ce replay vous permet de revoir l'atelier et de comprendre le diastasis abdominal, pour apprendre à renforcer votre sangle profonde en toute sécurité et protéger votre périnée au quotidien.
📅 Infos pratiques
- Date : Jeudi 20 Aout 2026
- Heure : 19h30
- Lieu : En ligne (en replay)
Ce replay vous donnera des exercices simples et sécurisés pour renforcer votre sangle abdominale profonde, sans aggraver un éventuel diastasis.
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