Bonjour,
Enfin des nuits et un rythme quasi normaux, plus de fatigue excessive ... J'ai commencé cette tcci il y'a 6 semaines et j'ai récupéré un sommeil très stable avec plus de 90% de taux d'efficacité de sommeil et des nuits de 7h30 alors que j'étais à 3 ou 4h au début! Le fait d'avoir pratiqué le contrôle du stimulus seul et seule pendant 3 mois à sans doute aidé.
Je n'en reviens pas, je stresse beaucoup moins le soir, je retrouve une vie presque normale même si je fais encore attention à beaucoup de choses ...
Par contre pour le moment je ne me sens pas prête à arrêter le Quviviq 25mg. Je suis déscendue à 25mg sans m'en rendre compte mais pour le moment je vais continué encore un peu avec, une chose après l'autre !
Bon courage à tous !
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