du progrès ! - 11122018

AnneSo48
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J'ai remarqué depuis quelques temps que grâce au programme et à une pratique quotidienne de méditation, je ne rumine (presque) plus ! Moi qui étais à un moment donné en boucle sur mon divorce, mon licenciement, qui passais mes nuits à faire et refaire le scénario, je ne le fais plus ! Pour moi c'est presque autant la même victoire que de re dormir ! Je me sens débarrassée d'un poids et de nouveau légère ... Incroyable. Si vous êtes aussi en ce moment en pleines ruminations nocturnes, alors c'est un message d'espoir pour vous : OUI; OUI, OUI, on peut s'en libérer ... !

Commentaires

Marcus30
Abonné

Merci AnneSo pour ce beau message. Je suis super content pour toi, tu t'es libérée d'un poids lourd à porter et non sans conséquence pour votre sommeil. 
Tu sembles revivre et je suis très heureux pour toi. 
Bravo à toi Anne Sophie et belles fêtes de Noel !!! 

Marcus30

lapetiteMarie52
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Bravo AnneSo, la méditation en pleine conscience est une vraie aide, pour moi aussi ça a été une sacré découverte et j'en ressens les bienfaits. Je pensais ne pas tant ruminer que cela, mais en fait si ... Vive tous les outils qui sont à notre disposition !!! 

kim22
Abonné

Toutes mes félicitations AnneSo :-)

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