Mon sommeil et ma santé :

comment être en forme au quotidien ?

Le sommeil est un allié indispensable pour la récupération physique et mentale de l'organisme. Que faire en cas de manque de sommeil ? Qu'est-ce qu'un bon sommeil ? Comment bien dormir pour être en forme ?

A l'occasion de la Journée du Sommeil du 15 mars 2024, MGAS a proposé, avec le concours de Thérasomnia, programme de prévention des troubles du sommeil, une conférence sur le thème du sommeil animé par le DR Beaulieu.

Consultez le replay de cette conférence ci-dessous :