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MARIE-ANNE L.
Démarche très utile et efficace qui gagnerait à être davantage connue.
YVON C.
Méthode très bien élaborée. Le suivi par les agendas permet de s'organiser quotidiennement. Les outils de relaxation sont très utiles. La réponse du coach est très rapide quand il est sollicité.
Méthode très bien élaborée. Le suivi par les agendas permet de s'organiser quotidiennement. Les outils de relaxation sont très utiles. La réponse du coach est très rapide quand il est sollicité.
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LAURENCE G.
Programme sérieux et très rigoureux qui m'a permis de retrouver un sommeil de qualité et évacuer l'angoisse du coucher. Des conseils efficaces et une méthode évolutive qu'il faut suivre correctement…
Programme sérieux et très rigoureux qui m'a permis de retrouver un sommeil de qualité et évacuer l'angoisse du coucher. Des conseils efficaces et une méthode évolutive qu'il faut suivre correctement pour obtenir le résultat souhaité.
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JONATHAN T.
Programme exceptionnel qui m'a vraiment permis de progresser dans ma gestion du sommeil. Avant ce cours, j'avais l'impression d'être fatigué à longueur de journée, et ce sentiment a quasiment disparu…
Programme exceptionnel qui m'a vraiment permis de progresser dans ma gestion du sommeil. Avant ce cours, j'avais l'impression d'être fatigué à longueur de journée, et ce sentiment a quasiment disparu aujourd'hui, même s'il y a toujours de meilleures périodes que d'autre. Je pense également avoir les outils nécessaires pour savoir comment gérer ma fatigue s'il y a lieu. Remplir mon carnet de bord va me manquer. Même si cela pouvait me sembler répétitif par moment, je constatais vraiment mes progrès avec et j'avais l'obligation d'avoir une rigueur exemplaire, ce qui m'a permis ces progrès. Merci à tout le personnel impliqué dans la formation. Je referais le cours en entier si possible.
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MARIE THÉRÈSE G.
Très bon site de TCC. On est bien suivi, bien encadré, bien structuré pour nous aider à améliorer notre sommeil progressivement avec exercices de relaxation efficaces. Je recommande.
Très bon site de TCC. On est bien suivi, bien encadré, bien structuré pour nous aider à améliorer notre sommeil progressivement avec exercices de relaxation efficaces. Je recommande.
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MARIE-FRANCE G.
Très bon programme Scientifiquement reconnu et efficace Je suis partie de quelques heures de sommeils « aléatoires « a 7h régulières et reposantes Et surtout un syndrome dépressif majeur ( lié aussi…
Très bon programme Scientifiquement reconnu et efficace Je suis partie de quelques heures de sommeils « aléatoires « a 7h régulières et reposantes Et surtout un syndrome dépressif majeur ( lié aussi à d’autres raison que l’insomnie mais très intriquées cependant)que je niais qui est actuellement en voie de guérison Un proverbe chinois dit qu’on a 2 vies et que la seconde commence quand on s’aperçoit que l’on en a qu’une!!! Et bien je débute à 67 ans ma seconde vie avec bonheur Il n’y a que 4 étoiles car j’ai trouvé le site peu intuitifs …
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INGRID G
C'est absolument fabuleux! Leur méthode est une méthode totalement éducative qui a changé mon fonctionnement! Quel parcours enrichissant! J'ai tout compris sur mon comportement alimentaire. J'utilise…
C'est absolument fabuleux! Leur méthode est une méthode totalement éducative qui a changé mon fonctionnement! Quel parcours enrichissant! J'ai tout compris sur mon comportement alimentaire. J'utilise aussi la méthode pour le sommeil et pareil, c'est instructif donc on peut changer et se rendre compte de nos fonctionnements pour changer. Quelle chance d'avoir pu trouver ces professionnels!!
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FABRICE R
Des personnes à l'écoute et qui maîtrisent le sujet.
CORINNE G
Très bonne méthode.
LAURENCE C
Programme très complet. Beaucoup de bons outils et infos pour déconstruire les idées reçues sur les problèmes de sommeil.
CYRILLE C
Une démarche progressive, un suivi adapté et des méthodes et techniques pour retrouver le sommeil : je recommande fortement de par le bénéfice que j'en retire.
ANNE MARIE L
J'ai repris confiance en mon sommeil et j'ai enfin "maté " le fameux réveil de 3 h du matin. Je souhaite vraiment terminer mon programme pour aller au bout de mon apprentissage (comme je le disais à…
J'ai repris confiance en mon sommeil et j'ai enfin "maté " le fameux réveil de 3 h du matin. Je souhaite vraiment terminer mon programme pour aller au bout de mon apprentissage (comme je le disais à Anne lyse, mon PC est actuellement en réparation) Merci à toute l'équipe, c'est simplement merveilleux d'aller se coucher et de DORMIR!
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DAVID P
ThéraSomnia m'a sauvé la vie.  Un jour, je tombe par hasard sur une annonce internet et vu le prix et le design de la plateforme je tente l’aventure. Premiers effets positifs au bout de 2 semaines…
ThéraSomnia m'a sauvé la vie.  Un jour, je tombe par hasard sur une annonce internet et vu le prix et le design de la plateforme je tente l’aventure. Premiers effets positifs au bout de 2 semaines suivis de semaines.  N’attendez pas pour corriger le tir car chaque semaine qui passe ne fera qu’augmenter la difficulté à inverser la tendance. Je vous aurais prévenu ;-)
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MANEL K
Je trouve que cette application est vraiment d'une aide précieuse!! Elle est très bien organisée et celui qui suit très bien les consignes constate une progression impressionnante.
Patricia D
Grâce à ThéraSomnia j'ai retrouvé un sommeil de qualité et je recommande vivement. La thérapie demande volonté et persévérance mais les résultats sont plus que probants.
Françoise O
Programme sérieux et efficace. la méthode est très pédagogique et le suivi des psychologues personnalisé :leur aide est adaptée.J'ai amélioré mon endormissement et rééduque petit a petit mon sommeil…
Programme sérieux et efficace. la méthode est très pédagogique et le suivi des psychologues personnalisé :leur aide est adaptée.J'ai amélioré mon endormissement et rééduque petit a petit mon sommeil.( moins de nuit blanche) depuis un mois A voir sur le long terme...
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Nicole R
Ce site est très bien conçu avec des vidéos conférences zen. Aide à mieux dormir.
Eric V
Très bien , 15 ans que j'étais insomniaque, la méthode m'a permis de retrouver un bon sommeil , ma vie a complétement changé . Simple et bien fait , il faut jouer le jeu ,et tenir bon . Au bout d’ un…
Très bien , 15 ans que j'étais insomniaque, la méthode m'a permis de retrouver un bon sommeil , ma vie a complétement changé . Simple et bien fait , il faut jouer le jeu ,et tenir bon . Au bout d’ un mois, j’ai arrêté les somnifères et retrouvé le bonheur de dormir à nouveau.
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Samuelle B
J’ai suivi le programme pendant environ 2 mois et j’ai retrouvé un sommeil régulier et normal. La méthode permet d’apprendre beaucoup de choses sur le sommeil et sur soi même afin de parvenir à…
J’ai suivi le programme pendant environ 2 mois et j’ai retrouvé un sommeil régulier et normal. La méthode permet d’apprendre beaucoup de choses sur le sommeil et sur soi même afin de parvenir à maîtriser à nouveau ses nuits. Encore merci
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Elena J
Un programme sérieux et efficace qui m'a aidé à mieux comprendre mon sommeil et comment l’améliorer. Les coach sont professionnels et à l'écoute. J’ai appris plein de techniques intéressantes, des…
Un programme sérieux et efficace qui m'a aidé à mieux comprendre mon sommeil et comment l’améliorer. Les coach sont professionnels et à l'écoute. J’ai appris plein de techniques intéressantes, des activités, plein de conseils. Le site est bien fait et trèsbcomplet. Hautement recommandé !
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Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de thérapie comportementale et cognitive, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques et constitutionnelles de chacun.

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