moyen
Moins pire qu'avant, mais c'est pas encore ça ! Je progresse, je le vois, j'apprends énormément via ce programme, mais je sens que la route est encore longue!
C'est ça le plus difficile pr moi, tenir sur la durée. La psy m'a conseillé de m'arrêter régulièrement et de voir tout le chemin parcouru. J'ai testé, c'est vrai que ça marche bien 
je vous partage ce conseil 
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Bravo choupette, tu as commencé quand le porgramme?
Pour moi c'est un peu difficile, mais c'est le début et je suis hyper contente d'apprendre et de changer mes habitudes. Je sens qu'il y a du changement même si c'est minime, ça me booste pour continuer. 
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Merci les filles oui ça va mieux ! Merci de votre soutien ! J'étais un peu absente des forums par mes exams et me voilà libérée, délivréeee ;-) Je respire et je dors mieux, étrangement héhé !
Je me remets dans le programme et les règles d'hygiène / du cintrôle du stimulus que j'ai un peu délaissées ces derniers temps. Plus motivée que jamais. Et vous, comment allez-vous? Je vous embrasse !
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Oui Choupette donne des news ;-)
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Choupette : ça continue d'aller mieux?
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Courage ! Ne lâche rien : ça marche très bien. C'est contraignant alors on a vite tendance à se relâcher (je sais de quoi je parle) mais très efficace si on s'y tient.
Bonne journée !
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Moi c moyen ---, mais c'est normal je crois, je débute. Si les progrès se font vite ressentir alors c'est plutôt encourageant. On y croit !
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merci beaucoup aurelien. Suite à 2 nuits pas trop mauvaises malgré la chaleur, j'ai plutôt bien dormi et ça m'a reboosté le moral ! Oui c'est un très bon conseil que j'applique régulièrement et ça marche
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Tiens bon Choupette, c'est clair qu'il faut s'accrocher. Mais tu le regretteras pas !
C'est un bon conseil qu'elle t'a donné, tu vois t'es entourée entre nous et les psy, c'est pas mal !
Donne nous des news de temps en temps, hesite pas !!
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salut Maeva, je suis dans le progr depuis le mois de mai. Mais j'ai eu des petites périodes de coupures. Là je sens que j'évolue bien. Je suis super contente car je retrouve ma forme. mes amis m'ont dit que j'avais retrouvé le sourire et l'énergie... ça veut tpout dire non ?
Continue à avancer Maeva, ça vaut le coup. La R° n'est pas évidente, mais elle est primordiale...