MON BILAN SOMMEIL EN 3MN

preneur - 21022019

Soumis par Corentin le jeu 21/02/2019 - 17:53
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Corentin
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jeu 21/02/2019 - 17:53
Corentin
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Je suis preneur de conseils, de siggestion car je ne fait rien depuis quelques années et là ce qui me freine le plus, c'est la très grande fatigue ressentie et 0 motivation du coup. Je passe ma journée à rêver de mon lit, mais le soir ne parvient pas à m endormir. Et le temps libre que j'ai, j'e suis trop épuisé pour m imaginer faire du sport. CA vous fait ça à vous aussi ??

Commentaires

DianedeBiarritz
Ancien abonné
DianedeBiarritz
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ven 22/02/2019 - 16:57
DianedeBiarritz
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oui ... mais je me force car je sais que ça a finalement + de bénéfices. juste de la marche déjà pour commencer c'est bien, et une paire de baskets et tu vas courir, même si c'est pas long au début, ce sera toujours ça ! Qu'est-ce que tu aimais faire avant ?

DianedeBiarritz

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aureldortpas
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lun 25/02/2019 - 15:26
aureldortpas
Ancien abonné

Idem, 0 motivation .... c'est peut-être trop tôt quand on démarre ...?

Ancien abonné
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jeu 28/02/2019 - 15:50
Corentin
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Hello Diane, avant j'aimais jouer au tennis, au foot, nager de temps en temps etc ... Plein de choses en fait. Mais là j'ai l'impression d'avoir 0 nrj en moi, que mes jambes ne me porteraient pas assez ... C'est peut-être une erreur, peut-être que je retrouverai de l'énergie et que ça agirait sur la fameuse pression du sommeil. Je vais essayer de me motiver à courir comme tu me l'as suggéré, même si c'est court. Merci Diane ;)

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jeu 28/02/2019 - 15:51
Corentin
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@aureldort pas, oui je pense qu'au tout début - début, on ne peut pas être partout à la fois. Voilà pourquoi je n'ai pas commencé dès les 1ers jours et toujours pas d'ailleurs. Mais l'idée commence à germer et je pensais la semaine dernière encore que cela était impossible!!! COURAGE

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