Le yoga
Je viens de débuter cette activité qui m'intriguait et me tentait depuis longtemps, ça y est j'ai sauté le pas!
J'ai fait 2 cours, c'est peu encore, mais ça me plait et surtout j'ai eu une sommeil de meilleure qualité la nuit suivante. Hasard ou coincidence?
Je pense qu'il y a plusieurs facteurs: le programme dans lequel je me suis engagée (avec changement d'habitude) , le yoga m'a beaucoup apaisé et en plus c physique donc cela a agit sur cette fameuse pression du sommeil...
Pour ceux qui seraient tentés comme je l'étais, mais qui n'osent pas franchir le pas, je vous encourage à le faire et vous donnerez d'autres nouvelles si vous le souhaitez.
Marie
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Après un mois d'expérience je peux dire que j'adore. ça me procure un bien-être, une sérennité, un calme retrouvé... En plus de ça, c'est réellement physique aussi, je sens que mon corps travaille et que ça lui fait du bien !
Je te remercie Marie de m'avoir mis sur cette voie, c'est grâce à toi que j'y suis!!
A bientôt!
Babelle
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Ah je suis super contente pr toi babelle! Tu vas voir, tu vas encore découvrir de nouvelles choses et améliorer ton quotidien et puis tes nuits.
On avance, c'est génial d'avancer ensemble je trouve!
Passe un joyeux Noel; a bientôt,
Marie
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J'ai commencé Marie, une amie m'a amené à son cours pr un essai et ça m'a plu. Je me suis inscrite pr janvier!
Bon noel,
Babelle
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Vas y babelle lance toi et on partagera nos expériences!
Bon week-end babelle,
Marie
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Merci Marie, ça donne envie, je dois dire que je suis tentée aussi depuis quelques temps...
Les exo de relaxation du programme me plaisent bien aussi et je constate une moins grande nevosité... Afaire à suivre!
Passe un bon week-end,
babelle
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Mais de rien Babelle ;) Ravie pour toi
