accepter

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une invitation poru le week-end chez des amis où je vais dormir ailleurs que chez moi. J'ai un tout petit peu peur, mais j'y vais. L'insomnie ne m'empêche plus de vivre, ne m'isole plus et j'en suis fière laugh

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yes alors, ça c'est passé comment ? 

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Annecy
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je n'accepte plus non plus, du coup je me suis isolé comme jamais... 

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Ca c'était très bien passé, ça m'a vraiment donné confiance, je peux de nouveau accepter des invitations pour des week-end, des projets ... 
Peter, rassure-toi, ca va revenir. Mais chaque chose en son temps, pour le moment suis bien les consignes et dans quelques mois maxi tu pourras aussi avoir des projets comme ceux là et ne plus te sentir isolé. 

Courage +++ Je suis avec toi enlightened

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Super Maeva !

C'est chouette : chaque victoire donne du courage pour la suite :)

Et Peter, ne t'inquiète pas : ça va revenir. Fais toi confiance... Je suis une revenante (cf. ma présentation ;)) : qd je suis arrivée, à mon premier passage ici, j'avais tous les soucis de sommeil possible. J'ai bien galéré mais j'ai fini par pouvoir ressortir le soir. Seule contrainte : je me lève à la même heure que d'habitude le lendemain, ce qui rend impossible deux soirées tardives successives.... Enfin... sauf pour mon anniv où je me suis couchée à 4h : je me suis autorisée à me lever à 9h au lieu de 6h30 :) Et c passé nickel !

Bon courage à tous !

 

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marseille
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super victoire ! Ton message donne de l'espoir de possibilité de faire la fête cool

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et moi qui essaye de moins sortir et moins faire la fête ;) ;) Je plaisante wink

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@Rim, peut-être qu'il te faut des objectifs précis, quels seraient les avantages à moins sortir ? ça aide pas mal pour tenir sur la durée. 

Courage, on a tous des hauts et des bas puis avec le temps, la pratique, on parvient à réaliser nos objectifs ...!

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Tu viens d'arriver... Donc tu as bien le temps, d'abord, de ne plus faire la fête et ensuite, ds un deuxième temps (qd ça ira mieux), de reprendre en version light et raisonnable :)
 

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Merci Florient et Victoire. Ca fait du bien de se sentir compris et soutenu. 
Les avantages et les inconvénients, je vais y réfléchir. Je crois qu'il y a une sorte de fuite et d'entraînement... Je me laisse facilement entraîner par les autres et après les festivités prennent le pas sur le reste. Les inconvénients, la fuite justement : si je sors comme ça, c'est poru ne pas voir le reste et régler les problèmes. ça me décale trop, me fatigue je sais que je risque d'y perdre des plumes et mon job à long terme. 
Etre sur le programme me recadre bien déjà, j'espère tenir sur le long terme car j'ai besoin d'un réel changement dans ma vie !! 

A bientôt, passez un bon week-end, sans sieste ;) !