Arrêt des écrans

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Après 20h. J'avais comme beaucoup une fâcheuse tendance à être sur les écrans le soir : mes mails, des séries, des projets de vacances, des sites de vente et, j'en passe. En bref, ça n'arrêtait pas ! 
Je me suis rendue compte que ça masquait ma fatigue et retardait mon endormissement. Du coup j'ai pris la décision d'arrêter à 20h tout écran. Bien sûr je laisse allumer mon téléphone au cas où on essaye de me joindre, mais je ne vais plus dessus spontanément ! 
J'espère tenir !!  

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Coucou Anna, 

Héhé ça me parle tout ça !! Je peux te dire que j'étais comme toi avant et que les habitudes se changent bien finalement. Au début c'est pas évident car on est vraiment "habitués à nos habitudes", mais après la detox passée, on se sent mieux. 
Trouve toi d'autres choses à faire et accorde-toi l'écran si vraiment tu as qqch à faire (réserver un billet de train...). 
Courage pour ce début et bravo pour ta motivation cooldevil

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Salut les filles, c'est un bon défi ça ... Je crois qu'il doit concerner un bon nombre d'entre nous, n'est-ce pas ??

J'essaye petit à petit aussi de limiter les écrans, c'est vrai qu'on prend vite cette habitude. On se pose le soir sur son canapé, on allumte sa tablette, ou son tel... et hop on passe un temps fou là-dessus. L'autre jour je demandais à mon mari "mais qu'est ce qu'on faisait avant qu'il y ait ces écrans dans nos vie??" et il m'a répondu qu'on devait faire des choses plus intéressantes, plus échanger les uns les autres.... Après il y a des côtés super bien c'est vrai, mais comme tout, il faut savoir "doser". 
Je vous suis dond dans ce défi que j'espère relever haut la main winkyes

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Cool Evalou, alors ça donne quoi ?? 

Je suis assez contente de cette désintox ^^ yes

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ça marche plutôt pas mal et ça me permet de faire d'autres choses avec moins de passivité ! On y gagne .... Courage à vous aussi wink

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Bravissimo !! Je vous suis aussi cool