Je suis bérangère, j'ai 34 ans et me voici ici après quelques jours d'hésitation !
C'est une collègue qui m'a parlé du site, elle a suivi la thérapie l'an dernier, au vu de mes problèmes récents d'insomnie. J'hésitais un peu puis après une semaine de très mauvais sommeil, j'ai franchi le pas. Je suis en congés dès aujourd'hui et je me dis que c'est peut-être plus simple de commencer à cette période.
Je crois qu'il y a des phases dures dans le programme, j'avoue appréhender un peu, mais j'espère ne pas lâcher et être tenace !
Je suis mariée, j'ai 2 enfants, un boulot que j'adore mais qui est très prenant. J'ai l'impression de ressentir une insatisfaction depuis env 1 an que je ne sais expliquer car " tout va bien". L'insomnie s'est greffé il y a qq mois, ça c'est accentué ...
Je vous dis à bientôt et je vous souhaite un bon Noel !
Bérangère
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Bienvenue à tous les 2, vous êtes venus sur le Bon Programme !
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Bienvenue Plucot et Berangère !! 
Bonne année à tous
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Bienvenue Plucot, prends bie le tempsde découvrir le site, tu verras il n'est pas si compliqué. Il y a beaucoup d'info, prends bien tom temps pour le lire,les conseils sont précieux !
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Bienvenue Plucot, prends bien ton temps pour bien démarrer ton programme.
A bientôt sur les forums !
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Merci à vous tous pour vos messages de bienvenue, ça fait chaud au coeur. Bienvenue à toi Patrick. Prends bien le temps de lire pour être à l'aise avec le site puis démarre tranquillement !
A bientôt !!!!
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bonjour c'est patrick
que pensez vous du programme je démarre depuis 2 jours un petit peu perdu..il y à bc de lectures et je pars tous azimuts c'est pas bien
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Bonjour Berangere
Bienvenue dans le programme j'ai débuté le programme il n'y a pas longtemps une dizaine de jours ,programme que j'ai découvert complètement par hasard en cherchant sur le net .Car malheureusement quand on dit à un généraliste qu'on dort mal sa réponse est ""Je vais vous prescrire un somnifère "et ils ne connaissent pas la TCC pour les troubles du sommeil !!ce qui j'avoue m' angoisse pas mal mais je suis tellement désespérée que j'essaie .bon courage à toi!
Chris
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Bonjour Berangère,
Bienvenue à toi ! Comme l'ont dit les filles, c'est un bon programme et on s'entraide ici tu verras !
Tu as raison de commencer en congés, c'est toujours plus simple pour bien se mettre ds le bain.
A ++++
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Bienvenue Berengère !
C'est un programme très étonnant et aussi trè efficace tu verras. C'est vrai que c'est dur mais tout le mo,de dit que ça vaut le coup. En plus tu verras on s'entraide en cas de problèmes ou si on a des questions, c'est très sympa.
A bientot,
Valérie
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Bonjour Bérengère et bienvenue parmi nous. C'est un bon programme qui marche pour beaucoup de personnes alors tu as raison de te lancer .
Je te souhaite beaucoup de réussites A bientôt
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Bienvenue Bérangère & plucot ! Bon programme et très bonne année !