Bouchons d'oreille

Salut tout le monde,
je mets systématiquement des boules quies en mousse mais elles ne tiennent pas très bien, et je les mets carrément à l'envers pour que ça tienne ...
Je n'ai jamais réussi pour l'instant à faire tenir des boules quies en cire.
Des personnes ont eu des bonnes surprises avec des boules quies qui limitent beaucoup le bruit ?

Et est-ce que les bouchons d'oreille sur mesure sont plus intéressants, vous avez des retours ? (un bouchon qui est thermoformé avec la forme exacte de son conduit auditif il me semble ? Ca peut être cher mais si ça évite mieux des réveils en cas de bruit, c'est bon à prendre (notamment quand on dort dans une tente... les oiseaux ne sont pas toujours sympa pour notre sommeil))

merci