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Difficilement

Vos trucs et astuces pour vous endormir Vos témoignages : comment vivez-vous votre insomnie?
02 nov 2017 à 11h

Franchement je ne pensais pas perdre le sommeil un jour. En discutant avec ma belle soeur (thérapeute), je me suis rendue compte que ça n'arrivait pas n'impotrte quand, qu'il y a quelque chose qui craque. Ca me fait déjà comprendre beaucoup de choses d'être ici, de lire les forums, de commencer le parcours. 
Je lutte en journée, hier je n'ai réussi à me motiver pour rien alors qu'avant les jours feriés j'en profitais pour faire plein d'activités. Je sens mon énergie, ma vitalité et ma vie sociale s'émenuire de jour en jour. ça me fait peur !! 

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16 commentaires
24/05/2022 - 09:11

coucou les filles,

Zolpidem, d'accord pour son efficacité, c'est le meilleur somnifère essayé  par moi, qui m'a donné le meilleur résultat

depuis deux années , je souffre périodiquement d'insomnie, je le prends à la nécessité,  il m'aide à surmonter  ce problème, je me sens plus d'énergie, j'ai oublié de mes nuits blanches 

satisfaite du zolpidem, je le recommande

 

05/05/2022 - 14:05

merci ninelli pour ton message, j'ai passé la commande du zolpidem, je suis en attente  et j'espère que j'ai  fait le bon choix pour résoudre mon  problème

Salutations

 

26/04/2022 - 10:19

Bonjour marieMo,

j'ai eu une belle expérience  avec zolpidem, le seul somnifère efficace,

j'ai essayé  plusieurs pilules pour les troubles du sommeil,  ces pilules  ont  marché le mieux, peu d'effets secondaires , Je me suis sentie somnolente pendant la journée , c'est normal d'avoir cette sensation dès le début du traitement

les résultats, je les ai vus dès les premiers jours, très satisfaite, Je choisirais toujours ces somnifères

      Il doit être pris immédiatement avant de vous coucher en respectant la posologie sur votre ordonnance

N'hésitez pas à essayer zolpidem, il vaut la peine ,

bon courage

 

Ancien abonné A lire (1) Fidèle (11)
20/04/2022 - 11:09

Bonjour MarieMo,

Dans la phase aigue de mon insomnie, au début, après avoir essayé deux fois sans succès la TCC, le seul médicament qui marchait bien à dose moindre était le Tercianb(cyamémazine) ( et j'ai tout essayé). Pour les autres ( anxiolotiques, somnifères et AD sédatifs) résistance au bout d'une ou deux semaines voir quelques jours pour le zolpidem et le zopiclone. j'en ai pris un an en tout (deux ans par intermittences), j'ai essayé de l'arrêter plusieurs fois ( car à vie c'est pas l'idéal non plus) jusqu'à la bonne ou cette fois la TCC et quelques autres mesures douces ont suffit. 

L'avantage du Tercian c'est qu'il peut se prendre en gouttes, j'ai réussi à descendre à 15 gouttes avec sommeil confortable (je crois que la dose max est de 400  pour la schizophrénie pour dire), et j'avais une insomnie gravissime. C'est un psychiatre qui me l'a prescrit. 

J'écris surtout pour te déconseiller vivement le zolpidem, dejà sa demi vie est très courte donc il te fera pioncer 2-3 h et en plus parfois il peut provoquer du somnanbulisme etc...et enfin il ne sera plus efficace au bout d'une semaine. c'est vraiment pour de l'occasionnel genre voyage en avion.

Le Tercian pour retrouver du confort.. puis essayer en parralèle de régler le problème sans relâche. Et attention a l'arrêt: insomnie garantie pendant une semaine ( effet rebond); il faut le savoir et ne pas se décourager pendant cette période, mais ca c'est pareil pour tous les médocs. Pour avoir une idée claire de là où on on est sans médocs il faut attendre au moins 2 semaines après l'arrêt et souffir un peu.

Courage....

 

20/04/2022 - 09:26

salutations

qui peut m'aider avec un bon remède pour l'insomnie ? depuis 4 mois je souffre des troubles du sommeil, je dors très mal,

j'ai essayé divers somnifères, acun n'a marché  tant bien pour moi d'être totalement satisfaite, peut-etre vous avez suivi un traitement plus efficace,

 je cherche  quelque chose qui va résoudre mon problème, Je préfèrai les pilules

ninelli,tu peux me donner plus des détails sur  zolpidem , la posologie,, les effets secondaires et les avantages  de ce médoc

merci d'avance

14/04/2022 - 13:28

bonjour,
moi, j'ai eu des troubles du sommeil après quand j'ai essayé les somnifères  Zolpidem ( lunata )  10 mg , ils m'ont sauvé , directement, j'ai obtenu un bon résultat sans effort ( une pilule avant coucher )

d'après que j'ai pris ces somnifères,  j'ai commencé à dormir le mieux, sans me sentir fatiguée le lendemain
c'est insupportable quand tu ne peux pas  te reposer et charger tes batteries ...
zolpidem a fonctionné parfaitement , je le trouve un bon rèmede  pour vaincre les insomnies

comme j'aime faire mes achats en ligne , j'ai trouvé zolpidem sur un site bien sécurisé  viagra-cialis-pharmacy.com je recommande avec confiance!

26/12/2017 - 09:20
Le coup du cœur à plus de 90 au repos le matin, j'y ai eu droit aussi, il y a kks années.. Le médecin (j'en ai changé depuis !!!) m'avait dit que je ne pourrais pas y faire grand chose, que ct génétique, qu'il fallait contrôler et qu'on passerait vite aux médocs. Mais avec la relaxation, le sport... Je me suis retrouvée cette année chez le médecin du travail qui m'a trouvé un battement à 63... Du coup, ça confirme ce que je pense : pour bcp de choses, pas besoin de médocs, mais juste un changement de nos petites habitudes... Ce qui est rigolo, c que comme ce n'est pas le même médecin qui m'a vu à plus de 90 et à 63, celle qui m'a vu à 63 n'a pas voulu me croire quand je lui ai dit que gt à plus de 90 avant .... Bonnes fêtes à tous !
24/12/2017 - 07:04

Merci TOMTOM bonnes fêtes à toi aussi !
Pour le coeur ça doit être la fatigue car c'est venu avec la RTPL. De toute façon je vois le médecin le 4/01 je lui en parlerais.
Je te souhaite de super fêtes. ca va etre dur le réveil à 5h40 lol

22/12/2017 - 12:57

Oui Valérie tu as bien raison, ne pas se laisser abattre ! Profiter quand même de la fête, même modéremment ! Pour le coeur qui bat vite, ça peut être plein de raisons différentes, notamment le stress et la grande fatigue. As-tu pris rdv chez ton médecin? Tu pourras être rassurée comme ça car plus on fixe sur quelque chose et plus on amplifie le problème... 
Bonnes Fêtes !devil

22/12/2017 - 08:22

Coucou Chris,

Oui c'est bizarre le coeur qui bat plus vite, moi c'est 96 pulsations/minute ça fait beaucoup au repos ! Ca dot être la fatigue. Tu as commencé la RTPL ?

Courage à toi aussi, il en faut et bonne fêtes !

Valérie

PS : je compte quand même boire une coupe de chanpagne, non mais !

21/12/2017 - 15:07

Oui c'est vrai c'est dur de ne pas dormir  et moi je ne travaille  plus ! quel courage il vous faut pour cetteRTPL en travaillant .J'ai moi aussi le coeur qui tape fort et ça m' inquiète  un peu .

Courage à tous et toutes et bonnes fêtes de fin d'année 

Chris

21/12/2017 - 15:07

Oui c'est vrai c'est dur de ne pas dormir  et moi je ne travaille  plus ! quel courage il vous faut pour cetteRTPL en travaillant .J'ai moi aussi le coeur qui tape fort et ça m' inquiète  un peu .

Courage à tous et toutes et bonnes fêtes de fin d'année 

Chris

21/12/2017 - 08:43

Je te rejoins complètement Estelle... Moi aussi je dois me forcer pour faire quelquechose et je me coupe socialement du monde à cause de mon insomnie. Avant j'allais dormir chez des amis , on faisait la fête... Maintenant je ne le fais plus, c'est trop compliqué... La RTPL me fatigue tellement que je ne vais plus au sport (en ce moment j'ai le coeur qui bat très vite, ça doit être la fatigue et c'est pas top pour le sport du coup). Je ne bois plus une goutte d'alcool car j'ai remarqué que ça m'empêchait encore plus de m'endormir alors que déjà j'ai bien du mal... J'appréhende les fêtes...

23/11/2017 - 18:39

Je te rejoins complètement Etoilefilante. Pr moi aussi, s'il n'y avait pas eu comme "symptôme" l'insomnie, alors je ne sais ce qui aurait pu avoir, mais ce que je pense, c'est que ça aurait été pire. Il y a des jours où c'est dur , mais je relativise .... Je prends mon mal en patience comme toi. Et franchement, savoir qu'on est plusieurs dans ce bateau, ça m'aide. Même si je ne viens pas tous les jours, je sais que vous êtes là, que la communauté existe et ça m'apaise !! 
J'espère que ça va Estelle

13/11/2017 - 17:55

Vous avez raison. Quand ça craque, c'est qu'il y a une raison. Et ce craquage pour moi est utile car s'il n'avait pas eu lieu, alors on aurait pu aller loin dans le mal-être. L'insomnie c'est une souffrance, mais je me dis que ça aurait pu être pire. Il faut qu'on prenne soin de nous et peut-être qu'on soit moins exigeants envers nous-même. Si on n'a pas la force de sortir, on ne sort pas... Tant pis, on sortira la prochaine fois. Prenez soin de vous ;) 

10/11/2017 - 12:27

Bonjour Estelle, 

N'ais pas peur, même si c'est facile à dire... Evidemment, je suis d'accord avec ta belle-soeur, on ne perd pas le sommeil par hasard. Ca n'arrive pas n'importe quand, pour moi c'est le divorce de mon fils et de le voir agir comme un gamin de 20 ans, alors qu'il en a 40 ! Je suis triste, en colère, déçue, je culpabilise car je me dis que j'ai loupé quelque chose... Bref, tu vois tout le lot d'émotions que je peux éprouver. Toi aussi dans ton histoire, ton insomnie vient te dire quelque chose.... 
Tu sais moi aussi avant je faisais plein d 'activités, je suis encore très active, mes amis m'appelent la mamy active! Mais avec l'insomnie je suis freinée dans tout et c'est pénible à accepter ... 

On se soutient ici Estelle, le premier pas était celui de s'inscrire. Maintenant on va avancer ... Je te souhaite bon courage 

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