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Dur dur, le réveil
Vos trucs et astuces pour vous endormir
Vos témoignages : comment vivez-vous votre insomnie?
27 Juil 2015 à 14h
Bonjour,
Je suis parfois tellement fatigué que je n'entends pas mon réveil sonner, ou je l'entends au bout d'une vingtaine de minutes. Ca m'angoisse car je suis comme tout le monde, j'ai un travail et je ne peux pas me permettre d'arriver en retard régulièrement. Est-ce que quelqu'un ici aurait un conseil pour que je puisse me réveiller plus facilement? Parfois j'ai l'impression d'avoir un sommeil léger en soirée, et très lourd le matin, c'est vraiment pénible.
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Salut rêve éveille,
Moi aussi parfois je suis tellement fatiguée que j'ai du mal à me réveiller. Ce que je fais quand je sais que je suis fatiguée, c'est que j'active le vibreur de mon téléphone et je le pose sur mon lit, près de moi. Bien entendu, je le mets en mode avion pour éviter les mauvaises ondes
. La vibration de mon téléphone est assez forte, donc ça me réveille à tous les coups. Tu devrais essayer!