En vacances c nettement mieux - le 12/08/2016

oiseaudenuit

Eh oui les vacances c'est l'idéal ... Enfin pour moi! Je suis infirmière et travaille en horaires décalées, mais en vacances je me recale sans problème sur un seul et unique rythme. Ca s'est vraiment bien passé, j'ai retrouvé mon sommeil d'avant pratiquement.. Je crains un peu le retour aux horaires décalés, j'ai compris tout ce quil fallait que je mette en place, mais ça me demande beaucoup d'efforts et j'ai peur que ça me pèse à la longue. Je vais le faire car j'ai tellement envie de retrouver un sommeil réparateur. 

Je suis entrain de réfléchir à changer de services pour ne plus être en horaires décalés, je crois que j'ai eu ma dose et je veux un rythme plus régulier. 

oiseaudenuit 

Commentaires

Claire290786
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Super nouvelle oiseaudenuit,

Il est clair que lorsqu'on fait de l'insomnie la régularité est notre amie....peu à peu tu vas reprendre confiance en ton sommeil, et si tu arrives à changer de service c'est super ! Bravo pour tes progrès .... Bonne courage et bonne reprise, 

Claire

Calvin
Abonné

Image retirée.Image retirée.yesoiseaudenuit!! 

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