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être réveillé sans vraiment être éveillé
Retrouver le sommeil: la méthode ThéraSomnia
Vos questions à nos experts
09 Juil 2015 à 17h
Bonjour psychologue,
Voilà j'ai parfois l'impression de m'endormir et en même temps d'être réveillé et je ne peux ni bouger ni parler... Est-ce la paralysie du sommeil ? Est-ce grave?
Merci à vous, je suis tout nouveau sur le programme et ai donc pas mal de questions...
Rêve Eveillé
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Bonjour rêve éveillé,
Il s'agit là du sommeil paradoxal: le corps est essentiellement paralysé durant cette phase de sommeil. A l'exception de quelques secousses périodiques des muscles, la plupart des mouvements volontaires sont impossibles. L'appellation de sommeil paradoxal est d'ailleurs dérivée de ce paradoxe entre imagerie intense et paralysie musculaire pendant cette phase de sommeil.
La paralysie du sommeil peut être conséquence de la narcolepsie, mais je ne pense pas que vous souffriez de ce trouble, sinon vous l'auriez rapporté?
A bientôt! Bon démarrage dans le porgramme,
Votre psychologue