féminin - le 31/08/2017

Maeva

Suis-je la seule à trouver que les cycles menstruels influent sur le sommeil ??

Commentaires

Choupette78

oh non Maeva rassure-toi, je le trouve aussi. Moi je suis beaucoup plus irritable et angoissée même, du coup je sais que les 2-3 jours avant j'ai un sommeil beaucoup plus haché. En revanche lorsqu'elles arrivent, je suis crevée et là je dors bcp mieux. Comme je le sais, je l'anticipe et ça ne me stresse plus, je sais quelle est la cause! 
Si c'est trop dur pour toi ou vraiment très perturbant, parles en à ta gynéco...

Bonne journée ;-) Bon week-end aussi !

gwladys40

ohh que non, moi aussi je te rassure. Pour moi c'est l'un ou l'autre. Soit je ne dors pas du tout, soit je m'effondre et rien ne peut me réveiller. Etrange ?! 

Maeva

Merci les filles vous me rassurez, je vais en parler à ma gynéco lors de mon prochain rdv. 
Cette nuit je me suis réveillée en sueurs, cauchemar surement et j'ai réussi à me lever. Je suis allée bouquiner dans mon sofa et me suis rendormie sans m'en rendre compte. Ce matin j'étais plutôt contente de cette "réussite". 

Bonne journée les filles devil

Maryv06

Bonjour les filles, 

Pour moi ça fait un moment que je ne suis plus concernée par la question winkMais je n'ai pas souvenir que ça m'ait fait mal dormir. En même temps avant la maladie, le déménagement, la retraite... rien n'altérait mon sommeil ! Je trouvais ça étrange même quand certains au travail ou dans mon entourage se plaignaient d'avoir un mauvais sommeil. Après j'ai compris la "torture" que ça pouvait être la privation de sommeil.... Qu'il ne suffit pas d'avoir envie de dormir pour y parvenir, pas si facile. 


Le programme va vous aider car on travaille beaucoup sur la gestion émotionnelle, vous allez aussi moins focaliser sur cette ou ces mauvaises nuits en vous disant que c'est comme ça, que ça revient chaque mois, mais que ça ne dure pas. 

Courage à vous et bonne soirée 

koala12

Pour moi c'est plutôt la ménopause .... avant ça allait, RAS , mais depuis je déguste ! 

Maeva

Merci Maryv et Koala yes

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