Je dors mieux

Avatar Membre
Hors ligne
20 posts
Perpignan
A rejoint : 16/01/2017
ActiveActif

Je voulais partager avec vous afin que vous teniez bon vous aussi! 
Le 1er mois a été difficile et depuis une semaine ou 2 (ça fait 2 mois que je suis dans le programme), je vais mieux. Je dors moins que ce que je pensais, j'estimais mon besoin de sommeil  supérieur! , mais d'un sommeil nettement plus réparateur. Je me réveille et je suis en forme, je n'avais pas connu cet état depuis.... des années voire une décennie! Du coup la souffrance de la journée a laissé la place à un état non pas euphorique, mais heureux. Je suis content de me lever, d'aller bosser, de voir des amis le we... 
J'ai encore beaucoup à travailler notamment sur la gestion du stress& de la contrariété et je dois consolider mes acquis car je sais que tout ça est bien fragile, il ne faut pas que j'abandonne trop tôt. 
Voilà pour mon expérience, à bientôt !

Avatar Membre
Hors ligne
9 posts
Rouen
A rejoint : 24/02/2017
LoyalFidèle

JC, tout d'abord bravo à toi pour ces progrès, c'est super! 
Ensuite merci de transmettre ces informations positives qui aident à garder le moral et à avancer. Je perçois des petits changements, mais cette nuit j'ai eu plusieurs éveils nocturnes et ça c'est difficle pour le lendemain du coup... Heureusement il fait beau et je lis ton message donc ça me redonne le moral et le sourire que j'avais un peu perdu... 

Merci JC 

Avatar Membre
Hors ligne
24 posts

A rejoint : 24/02/2017
ActiveActif
To readA lire

Je me reconnais complètement dans ton commentaire, Dany...

Bravo à toi, JC, et merci d'avoir pris le temps de poster ce message. En ce moment, j'oscille un peu trop à mon goût entre nuits correctes (pas exceptionnelles, mais correctes) et nuits pas terribles (pas monstrueuses, mais pas très reposantes) et j'ai l'impression de stagner ce qui fait que je supporte moins bien la fatigue qui s'accumule. Et oui, je fonctionnais bcp sur le principe de "je récupère avec la sieste et les grasses mat' du we" ...donc j'oscillais entre crevée/ reposée. Là, j'ai l'impression de ne jamais être autant crevée qu'avant mais aussi jamais vraiment reposée !

Ton message me rappelle qu'il faut surtout... de la patience !!! Bon courage à tous et bonne journée au soleil

Avatar Membre
Hors ligne
23 posts
paris
A rejoint : 27/01/2017
ActiveActif

oui ça c'est vrai il faut de la patience et beaucoup de discipline aussi. On change quelque chose vraiment en profondeur et on doit s'y tenir et continuer sur notre lancée. Mais dès qu'on perçoit des résultats c'est plutôt bon signe non ? 

Avatar Membre
Hors ligne
23 posts
paris
A rejoint : 27/01/2017
ActiveActif

Eh bravo JC au fait !!! 

Avatar Membre
Hors ligne
9 posts
Rouen
A rejoint : 24/02/2017
LoyalFidèle

Tiens bon Victory, on avance ensemble, on ne lâche rien ...!!!! 

Avatar Membre
Hors ligne
24 posts

A rejoint : 24/02/2017
ActiveActif
To readA lire

Merci Dany !

Mes proches me disent " tu devrais t'autoriser une petite sieste, ça te ferait du bien". Je crois plutôt que là, je ne suis pas épuisée à avoir besoin de ma sieste. C'est un coup de mou parce que j'en ai marre de ne jamais être en forme depuis deux semaines : ça varie juste, suivant les moments, entre fatiguée et très fatiguée ;o). Du coup, ce dont j'ai vraiment besoin, c'est des encouragements comme les tiens, Dany !

Et vous, ça se passe comment en ce moment?

Avatar Membre
Hors ligne
24 posts

A rejoint : 24/02/2017
ActiveActif
To readA lire

C'est clair, Aurélien, c'est ce qui aide à tenir !!!