Je m’endors sereine et me réveille reposée

Bonjour à tous, 

Je voulais vous partager mes avancées sur TheraSomnia...

J'ai commencé le programme afin de dormir plus efficacement sans réveils nocturnes. En effet, depuis des années je me réveillais fatiguée car j'avais mal dormi durant la nuit. Malgré quelques difficultés à mettre en place certaines activités au départ, ma progression globale a été efficace, grâce à l'accompagnement de ma coach, réactive, compétente et encourageante :-)

Les entretiens téléphoniques m'ont beaucoup aidée : ils sont très utiles. 

Tout cela se traduit par un objectif atteint : grâce au programme, je dors plus efficacement. Je m’endors sereine, mes nuits sont moins entrecoupées par des réveils intempestifs et je suis beaucoup moins anxieuse avant de me coucher. Résultat : je me réveille reposée. 

Je vous souhaite à tous d'atteindre vous aussi vos objectifs !