Je vais mieux ;)

abeille42
Inscrit

Bonjour à tous, 

Comme indiqué dans le titre, je vais bcp mieux, ce programme m'a énormément aidé! Merci à toute l'équipe! 

J'étais hyper angoissée par mes études, par les patients, j'ai toujours été exigeante envers moi-même et je crois que ça c'est amplifié avec les études... 

Le programme m'a aidé à retrouver un sommeil réparateur, à avoir une bonne hygiène de vie et à maintenir de bonnes habitudes qui paraissent si évidentes, mais qu'on néglige! Je garde la PCS qui m'aide énormément, ça a été une révélation pour moi. 

Je vous souhaite de trouver autant de réponse à vos questions que moi et je serai ravie de vous répondre le temps que je finisse...

Abeile42

Commentaires

nicodortpas
Inscrit

Merci Abeille pour ce message encourageant qui permet de garder confiance. J'en suis au début et c'est dur, dur pour moi... Puis-je te demander combien de temps cela t'a pris? 

Merci et bravo à toi !

Nicodortpas 

Marie58
Inscrit

Bravo Abeille, je suis ravie pour toi aussi. 

A bientôt, belle route à toi! 

Marie 

abeille42
Inscrit

bonjour Nico et Marie, 

Merci pour vos messages! Je dirais que ça m'a pris environ 3 mois pour retrouver réllement un sommeil profond et réparateur. Mais évidemment il y a eu des résultats positifs avant. Le 1er mois a été dur - je te comprends et te soutiens Nico- puis passée la période difficile, ça n'a fait qu'aller mieux... 

Je sais au fond de moi que j'ai peut-être cette fragilité et donc à moi d'être vigilante, de tout faire pour avoir une bonne hygiène du sommeil, me ménager et appliquer ce que j'ai appris ici. Chacun a une vulnérabilité particulière, mais je sais qu'il est possible de retrouver un sommeil de qualité et donc une meilleure concentration, humeur, journée, moins de pics d'émotions... Je vais nettement mieux, j'ai eu beaucoup de retours de mon entourage personnel et professionnel et ça me fait un bien fou. 

Accrochez-vous, ça vaut le coup, ne vous découragez pas, plein de bonnes choses pour vous !!! 

Abeille42

Pivoine

Bravo  Abeille42,

Ça fait du bien pour le moral de voir que l'on peut retrouver le sommeil,

 C'est quoi la PCS ?

 Peux tu me dire de combien d'heures a été ta durée de restriction du temps passé au lit  et pendant combien de temps. Merci.Bonne route et bonne fin d'études.  Une chose est sûre, tu sauras  guider  tes patients pour qu'il retrouve un bon sommeil et ça c'est formidable, plutôt que de donner des médicaments .

Toutoule

Bravo Abeille42 pour ta guérison ! Merci pour ton témoignage qui aide beaucoup d'entre nous.

Pleins de bonnes choses pour la suite à toi aussi.

laugh

Haut de page 
X