les décalages horaires - le 23/06/2015

Chat-gris
Abonné

Bonjour à tous, besoin de votre avis,

Je suis partie en vacances une semaine aux USA. 7H de décalage horaire et depuis que je suis rentrée j'ai connu beaucoup plus d'insomnies. Cela signifie t-il que je dois me priver de départ en vacances pour ne plus en souffrir? Ou bien vais-je connaître une stabilisation un jour qui me permettra de moins mal vivre les décalages horaires? Je suis en pleine intérrogation???

Quelqu'un connaît-il ce problème et pourrait m'en dire plus? Aujourd'hui, j'ai posé la question par mail aux psychologues et j'attends leur réponse. Je vous la poste dès que je l'ai. 

Merci de m'aider!

 

Commentaires

Morphée
Abonné

Salut Chat-Gris! 

Non non je ne pense pas qu'il faille te priver de vacances! C'est une insomnie pour moi qui est différente des autres insomnies puisqu'elle est vraiment la conséquence du décalage horaire... En ce qui me concerne je ne les ai jamais mal vécues et j'ai veillé à ne pas "craquer" = pas faire de sieste... Les choses se sont bien rétablies! 

Dis moi ce que les psys te répondent! Bon week-end, 

Morphée 

Haut de page 
X