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Luminothérapie naturelle, pour ou contre?

Echanges, actualités On papote, on papote...
06 mai 2014 à 22h
Bonjour, Est-ce que quelqu'un ici a déjà testé la luminothérapie "naturelle", c'est à dire la lumière du jour? En fait il faut se mettre au soleil toute la journée, même très tôt le matin, et le soir on fait l'inverse. On baisse la lumière partout pour préparer son corps à la nuit. Je ne sais pas si ça marche. Si vous avez des avis, je suis preneur :-)

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1 commentaires
12/06/2014 - 16:23

Oui je suis addicte à lumino !

Pas en ce moent bien sûr, mais tous les jours d'hiver, je pratique au moins une séance par jour.

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