Aller au contenu principal
Accueil forum       Retour à liste des sujets

Lutte, lutte en journée

Echanges, actualités On papote, on papote...
24 fév 2017 à 11h

C'est terrible l'état de lutte dans lequel je me trouve! Je n'avais jamais connu cette fatigue, sauf peut-être lors de mes grossesses, mais je le vivais bien du coup! 
Je bois du café, j'essaye de ne pas en boire l'après-midi, mais parfois je n'y arrive pas. Dois-je le supprimer? L'autre fois entre 2 rdv, j'ai posé ma tête sur la table car je ne tenais plus et je me suis assoupie une dizaine de minutes, ça ma fait du bien... Mais j'ai lu qu'il fallait éviter? Ca m'angoisse un peu car parfois c'est la seule solution, la seule chose qui me permette de tenir un peu jusqu'au bout et de repartir... Mais c'est vrai que le soir, je retrouve de l'énergie et je ne suis plus fatiguée, c'est comme un cercle vicieux. CA vous fait ça aussi? 

Voir le dernier message

Ajouter un commentaire

Restricted HTML

  • Balises HTML autorisées : <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Les lignes et les paragraphes vont à la ligne automatiquement.
  • Replaces smiley icons paths left from non-multisite environment with new ones
5 commentaires
Ancien abonné A lire (0) Novice (2)
29/12/2020 - 10:51

Bonjour Dany, je suis dans les débuts du programme et alors que j'étais très motivée, je suis grignotée par un épuisement avec beaucoup de répercussions du fait de la restriction de sommeil, sans commune mesure avec ce, que j'ai déjà vécu, à me demander di j'étais réellement insomniaque. Intellectuellement j'arrive à croire que tout cela est normal mais c'est franchement dur à vivre, surtout en ayant des obligations professionnelles, mais également en congés car j'ai le sentiment de les gâcher...Avez-vous pu dépasser cette étape aujourd'hui ? 

Ancien abonné A lire (0) Novice (2)
29/12/2020 - 10:51

Bonjour Dany, je suis dans les débuts du programme et alors que j'étais très motivée, je suis grignotée par un épuisement avec beaucoup de répercussions du fait de la restriction de sommeil, sans commune mesure avec ce, que j'ai déjà vécu, à me demander di j'étais réellement insomniaque. Intellectuellement j'arrive à croire que tout cela est normal mais c'est franchement dur à vivre, surtout en ayant des obligations professionnelles, mais également en congés car j'ai le sentiment de les gâcher...Avez-vous pu dépasser cette étape aujourd'hui ? 

16/03/2017 - 12:46

ça va mieux Dany ? La fatigue passe ou toujours tenace ? 

24/02/2017 - 18:43

Merci merci beaucoup Blabla c'est rassurant de trouver des réponses et de la présence sur ces forums! 

24/02/2017 - 11:29

Salut Dany, 
Je crois qu'il est bien de diminuer le café, surtout en aprem;, mais si tu sens que tu en as besoin et que c'est une journée terribel tu peux te l'autoriser! Il faut être souple avec soi même. 
Pour les siestes, c'est clair que là encore c'est à éviter car ça va grignoter sur ton sommeil de la nuit donc tu dormiras moins bien le soir. Mais là encore si tu ne peux faire autrement, ben assoupis toi mais pas plus de 10 minutes, mets toi un réveil. 
Tu vas y arriver, au départ on a plein de questions, on flippe de devoir TOUT changer, mais j'ai compris avec la psy qu'il ne fallait pas trop se mettre de pression et que ce n'est pas un changement du jour o lendemain, mais progressif.

Bienvenue à toi Dany ! 

X