Méditation - le 06/06/2016

Fleur

Je voulais partager mon expérience car la méditation est une vraie révélation pour moi. 

J'ai l'impression de mieux vivre les choses du quotidien et mieux tolérer mes émotions, du coup j'ai beaucoup moins de ruminations ou d'anticipation anxieuse comme me l'a dit la psy. 

C'est LA technique qui me manquait je crois. Mon copain me trouve plus apaisée et plus présente, "moins dans mes pensées" et c'est tout à fait ça... Du coup mes problèmes d'endormissement et d'éveil noctunes sont entrain d'être réglés. Je ne vais pas crier victoire tout de suite, mais je sens que je suis sur la bonnevoie. wink

J espere que vous aussi, 

Fleur 

Commentaires

juju

Merci Fleur ça me motive à poursuivre même si j'ai parfois la flemme. tes messages tombent toujours à pic! 

cath25

Bravo Fleur, j'espère pouvoir poster ce type de messages dans quelques temps.... félicitations, tu sembles très apaisée, ça fait du bien de te lire ;-) 

Cath25

Fleur

merci à vous 2, oui vous l'écrierez aussi dans quelques temps. Patience et pratique, plein de courage! 

Fleur 

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