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natation et aquagym

Vos trucs et astuces pour vous endormir Vos idées d’activités physiques et loisirs
30 Sep 2016 à 16h

C'est mon programme de la rentrée, c'est agréable d'être dans l'eau ça a un pouvoir de détente sur tout le corps. J'espère garder ma motivation avec l'hiver, c'est moins évident... Mais je dois dire que les nuits suivants les cours, je mets moins de temps à m'endormir, ça me motive alors à poursuivre. 

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4 commentaires
21/10/2016 - 15:08

Merci pour vos encouragements!!!!!!!

06/10/2016 - 14:24

Quelle chance Fleur! Moi j'ai arrêté du coup le sport en soirée car ce n'est pas conseilé et je me suis mise à courir le matin, il faut de la motivation, mais je dois dire que j'apprécie le déroulé de la journée et ça devrait m'aider à mieux m'endormir le soir....

03/10/2016 - 15:33

Bravo !! Je prends un grand plaisir à me baigner presque tous les jours -je vis à La réunion- je savoure cette chance et cela me détend beaucoup. Très bonne initiative, je te félicite !! 

30/09/2016 - 18:20

rien de mieux que de se baigner, mais encore mieux dans la mer!! Je plaisante, c'est super bravo pour ta motivation!