Ne pas manger au lit - le 25/03/2016

Lola89

Bonjour tout le monde, 

ça peut paraître étrange comme défi, mais j'ai beaucoup lu sur les écrans en tout genre dans la chambre / le lit, le travail au lit... Mais moi ce qui était devenu une habitude, c'est que je mangeais au lit! C'était mon moment de détente, coocooning où je me préparais un plateau Télé et je me mettais sous la couette.... Du coup je passais ma soirée entière au lit et vous l'aurez compris, ça a contribué à renforcer cette insomnie. 

Aujourd'hui je vais mieux ++, j'ai changé plein d'ahbitudes et notamment celle de manger au lit... Je mange à table et si j'ai faim, je me relève toujours pour manger, je n'apporte plus de nourriture dans ma chambre! J'espère que cette expérience pourra vous aussi vous aider 

Commentaires

DL-22-02
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Bravo à toi Lola89 !     \ (^o^) /

Changer ses habitudes ce n'est pas évident et ce même si cette habitude est contraire à ce que font la plupart des gens. J'espère moi aussi arriver à en modifier certaines aussi (mais j'ai du mal avec les contraintes en générales ^-^; ) 

Encore félicitations à toi  ^-^ 

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