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plus de coca

Vos trucs et astuces pour vous endormir Partageons nos défis
22 mai 2017 à 15h

Ni à ma pause de l'aprèsmidi, ni au repas.... C'était une vielle habitude, mais qui començait à me déplaire. Je sais bien que consommer trop de sodas est néfaste pour la santé. Mais comment dire, parfois on a de sales habitudes dont on ne peut se passer, c'est étrange. Là j'ai une bonne raison d'arrêter, je sais que la caféine contenue dans la boisson perturbe forcément mon sommeil, retarde mon endormissement. Je vais essayer de méditer. Et vous, vous consommez des sodas ? Vous avez essayé d'arrêter? Réussi à ?

 

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6 commentaires
15/06/2017 - 14:15

merci et bravo à vous !

12/06/2017 - 14:29

Tout à fait Aurelien, c(est ça qui ma plu à vrai dire dans ce programme yes Du changement naturel et à plusieurs niveaux. Je me sens mieux depuis que je suis inscris et c'est purement psychologique je pense 

09/06/2017 - 11:31

La méthode permet d'agir à différents niveaux et c'est ça qui est génial. déjà c'est naturel (pas de médocs) puis on modifie un tas de comportements. Moi je ressens cela comme une libération total..wink

08/06/2017 - 18:25

S'est bien vrai qu'on met parfois du temps avant de se détacher de nos habitudes... mêmes quand on les sait mauvaise. Moi le coca j'ai arrêté suite à des calculs. Je te conseille d'arrêter car oui c'est bourré de caféine et de suce, donc un cocktail pas top du tout pr le sommeil. Tu vas voir tu seras contente une fois sevrée!

08/06/2017 - 15:37

Merci Dany, ton petit message de soutien me fait du bien et me conforte dans l'idée que j'ai raison de persévérer. wink

22/05/2017 - 17:34

Salut Héloiz, 

Je ne suis pas une consommatrice de sodas, et je te félicite car c'est mieux pour ta santé et ton sommeil! Bravo pour ce changement, je te soutiens ++

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