Pression -> stress -> anxiété -> insomnie -> impuissance -> colère

Bonjour à tous, j'ai besoin de vous pour que nous partagions ce qui nous as conduit à devenir insomniaque !

Pour ma part, trop de stress....surtout professionnel. Depuis environ 3 ans, la charge de travail est de plus en plus lourde et stressante. Voulant bien faire, j'ai relevée tous les défis que je pouvais. Je réussissais en me disant que durant l'été, je pourrais me reposer. Donc, j'ai travaillé de plus en plus fort....pour faire toutes les tâches au boulot. Et il y en a pleins...pas de fin....Cela s'empile...Je travaille encore plus fort et je n'arrive pas à en venir à bout. Cela a duré jusqu'à je craque, il y a environ 6 semaines. Maintenant, je ne dors plus et en prime, le travail me fout la trouille. Je me suis arrêtée de travailler pour me reposer un peu. Mais je dois retourner car j'ai besoin d'argent. Je ne suis pas payée lorsque je ne travaille pas. Dans mon travail, il n'existe pas de congé maladie. C'est le stress au max. Alors, je lis pleins de choses sur internet pour m'aider. Cela me fait avancer. Mais encore là, je me met la pression. Je me dis, il faut que je trouve vite des solutions pour bien dormir....et sortir de ce stress. Cela fonctionne un peu. Je m'impatiente. J'ai peur que cela ne marche pas à temps. Je suis en colère d'être prise dans cette situation. Et vous ?