qd je me réveille

Tomtom58

je me lève sans me poser de questions dès que je me rendors pas immédiatement. 

C'était un peu dur au début, mais maintenant c'est vraiment ancré. C'est une habitude. J'ai plein d'activités pour la nuit et je ne ressens plus cela comme une contrainte mais comme un moyen de me rendormir systématiquement. Mon comportement le jour et la nuit a vraiment évolué positivement 

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