Quand le partenaire nous empêche de dormir - 06122019

Marie-Laure45
Abonné

Bonjour tout le monde ! Bon et bien tout est dit dans le titre. Je viens de m'inscrire à ce programme parce que comme vous vous en doutez mon sommeil n'est pas au top, j'ai des difficultés d'endormissement, des éveils nocturnes et précoces qui se créent tout seuls certes mais qui peuvent également être crée par mon conjoint ! Il bouge beaucoup et peut ronfler aussi et j'avoue que ça peut me réveiller ou gêner mon endormissement. Alors c'est pas toutes les nuits dû à lui c'est pour ça que je suis sur ce programme mais est-ce que certains sont dans le même cas que moi ? Comment faire quand on est réveillé par quelque chose d'extérieur, sur lequel nous ne pouvons pas agir ?! Ou comment faire avec s'il n'y a pas de solution ?

Merci pour vos idées !!!

Commentaires

LaureNjp
Abonné

Je rebondis sur ce post qui date un peu car je me sens concernée et j'espère donc avoir le retour de certains. Mon conjoint ronfle aussi et nous sommes en ce moment en train d'explorer l'apnée du sommeil au cas où, c'est déjà une première piste. En avez-vus d'autres ?

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