Rando et natation
C'est l'été et c'est vrai qu'on a plus de temps pour être actif! J'en profite et je dois dire que ça me fait un bien fou au corps et à l'esprit.
Pour moi cet été c'est rando et natation. Je me sens hyper bien et vais essayer de me motiver pour m'inscrire à la piscine dès la rentrée, ne pas perdre ces bonnes habitudes ... hein, qu'en dites-vous?
Cath
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Bravo Cath, pour moi aussi cet été c'est balade à fond ! la méthode m'a aidé à avoir une bien meilleure hygiène de sommeil et de vie... C'était pas terrible quand j'ai démarré il y a 4 mois et c'est vraiment mieux. Je reste encore un peu car j'ai peur qu'une fois tout seul dans la nature, je reparte dans de mauvaises habitudes. Je sais qu'il faut que j'apprenne à me faire plus confiance, mais pour l'instant c'est une béquille importante pour moi.
Je te sens motivé pour poursuivre tout ça à la rentrée, ne t'en fais pas!!!
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Bravo Juju! Oui je suis très motivée, je veux garder ce bon rythme de vie, cette bonne hygiène du sommeil. Tu as fait énormément de progrès juju, c'est incroyable tout ce que tu as changé. Je te félicite car ce n'est pas évident et je te sens beaucoup plus serein, je suis vraiment contente pour toi.