regain d'énergie
Coucou,
Je ne dors pas encore très bien évidemment je commence à peine. Mais les petites choses changées du quotidien, le fait d'avoir réussi à me lever en pleine nuit, tout ça contribue à me donner ula pêche. J'ai le sentiment d'avoir trouvé LE programme qu'il me fallait... Du coup je suis très contente et tenais à le partager avec vous. Je vous souhaite un bon noel!
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Quand on est débutant c'est justement avec tous ces petits changements et ces petits plus qu'on progresse. Je suis avec vous Sabine et JC je vous encourage. 
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Débutant aussi, je suis exactement dans le même état d'esprit que toi Sabine! Me voilà rassuré.
Bonne journée,
JC
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Moi aussi je me sens plus en forme, mais c'est peut-être parce que je suis heureuse d'avoir trouvé le bon programme, j'ai la certitude de ne pas m'être trompée. Il faut aussi que je m'attende à ce qu'il y ait des périodes plus dures, c'est ce que je lis un peu partout...
Sabine22
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c'etait super le ski, ça fatigue et ça permet de dormir plus profondément. Et toi Nuitmagique , comment vas-tu? ça fait longtemps que je ne t'ai pas eue.
Prends soin de toi, très bonne année 2017!
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Merci de ton soutien Nuitmagique 
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Très contente pour toi Valy, tu vas voir c'est toutes ces petites changements du quotidien qui nous font dire qu'on a trouvé le truc. Après il y a des journées qui sont encore difficiles, mais globalement tu te sens mieux, tu rumines moins et tu vois la vie sous un autre angle....
Skie bien !
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MERCI Dolilou!