Une belle aventure

J'ai décidé d'arrêter le programme Thérasomnia pour voler de mes propres ailes, ça y est je m'en sens capable. J'ai terminé il y a quelques temps déjà, mais je ressentais un besoin de rester pour avoir un cadre encore. 

C'est une grande victoire pour moi cette méthode car j'ai vraiment retrouvé un sommeil de qualité et suis surtout sortie d'un cercle vicieux qui s'était mis en place. Je n'ai plus d'appréhension avant d'aller me coucher, je ne crains plus de dormir ailleurs que chez moi, je ne redoute plus une mauvaise nuit et n'anticipe plus une journée catastrophe le lendemain. Je suis beaucoup plus dans l'acceptation et l'acceptation aussi de mes émotions via la méditation. Mon entourage me trouve certes plus en forme, mais aussi plus joyeuse et plus "là". Je ne pars plus dans mes pensées et ruminations et ça se ressent, c'est, je crois, ma plus belle victoire. 

J'ai beaucoup aimé tous les échanges que j'ai pu avoir tant avec les professionnels que je remercie pour leur aide précieuse que les abonnés, j'ai noué de bons contacts qui perdurent, c'est une formidable expérience humaine! 

Un grand merci à toute l'équipe du programme et plein de courage à ceux qui le suivent !

Fleur