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yoga bikram

Vos trucs et astuces pour vous endormir Vos idées d’activités physiques et loisirs
08 Sep 2016 à 11h

J'ai testé le yoga bikram la semaine dernière, c du yoga pratiqué dans une salle chauffée à 40 degres. C dur, mais je ne m'étais pas sentie aussi détendue depuis très longtemps en sortant du cours... Je le conseille, je vais y rtetourner:

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2 commentaires
09/09/2016 - 15:09

Merci Fleur, en effet tu as bien compris;) Oui je suis d'accord avec toi, à chacun de trouver ce qui lui fait du bien. Pour certains ce sera d'aller nager quand pour d'autres ce sera un cours de yoga. Je m'apercois à quel point il est important de sécouter, d'écouter son corps. 

Bonne journée Fleur. 

09/09/2016 - 12:16

Ah oui j'en ai entendu parler, mais je n'ai pas vu de cours vers chez moi. Perso j'aime bien le yoga, le pilates, c'est vrai que ça fait du bien au corps et à l'esprit. Tout ce dont on a besoin pour aller mieux;..Bienvenue à toi Agat, j'ai cru comprendre que tu étais nouvelle sur le programme. 

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