A mi chemin

Me voilà arrivée à mi-chemin, je prends mon temps car je considère que tout ce qui est fait dans la précipitation est baclé, alors je me laisse toutes les chances pour restaurer mon sommeil. 
Je peux déjà dire que mon sommeil est plus réparateur. J'aimerais dormir un peu plus, mais peut-être que j'ai besoin de moins de temps de sommeil que ce que je pensais? Mes éveils nocturnes ont presque disparu, c'est très rare si j'en ai donc je ne m'affole pas et j'applique scrupuleusement la règle du contrôle du stimulus. 

Je veille à me lever à l'heure indiquée, c'est là où j'ai encore un peu de mal, ça me demande parfois beaucoup d'efforts mais je ne lâche rien. 
Ma forme en journée et mon moral sont nettement meilleurs. Bon les vacances ont sûrement aidé car on est sans contrainte en vacances, on n'a que les bons moments. Je vais voir comment ça va évoluer avec la rentrée... 

Ce point pour montrer ma satisfaction et donner du courage aux petits nouveaux du site , accrochez- vous !