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Insomnie depuis 30 ans

Votre expérience du programme Mes premières semaines sur ThéraSomnia
René2019
Abonné A lire (0) Novice (2)
20 fév 2020 à 12h

Bonjour à tous, je viens juste de m'inscrire sur ce programme et je me demande si je suis un cas isolé. J'ai des insomnies depuis environ 30 ans, j'en ai 61 aujourd'hui. C'est venu de manière un peu insidieuse avec du stress dû au travail. Aujourd'hui je suis en retraite progressive et j'ai surtout changé de travail entre temps. J'ai eu une reconversion professionnelle mais mon sommeil ne s'est pas améliorer pour autant. Bien évidemment, en 30 ans j'ai fini par prendre des traitements, sans effet, aujourd'hui je ne prends donc rien. Quelqu'un a le même profil ? Est-il possible d'espérer une évolution après tant d'année ?

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3 commentaires
Catherine.mlo
Abonné A lire (0) Fidèle (9)
19/03/2020 - 18:11

Je viens prendre des nouvelles, après 10 jours comment allez-vous ? Est-ce que les améliorations se sont confirmées ?

René2019
Abonné A lire (0) Novice (2)
09/03/2020 - 11:43

Bonjour Catherine et merci pour votre réponse. Oui vous avez bien raison ! Je ne cherche pas un sommeil parfait mais au moins me sentir bien la journée, ça serait super. Je vous avoue que moi aussi j'ai commencé à voir des améliorations et déjà plus qu ce que j'espérais ! Je suis très satisfaite, j'espère que cela va durer !

Catherine.mlo
Abonné A lire (0) Fidèle (9)
05/03/2020 - 15:22

Bonjour René, bon je n'ai pas exactement le même profil que vous mais j'ai des insomnies depuis une dizaine d'année qui, pour ma part, sont venues avec un événement particulier. Cette événement n'est plus présent aujourd'hui, même depuis des années et pourtant mon sommeil ne s'est pas amélioré ! Je pense avoir pris le plis en fait et ça doit être la même chose pour vous. Notre corps et notre cerveau s'habitue à ne plus dormir. Vous avez ces difficultés depuis plus longtemps que moi mais je pense pas que cela vous empêchera de retrouver votre sommeil pour autant. Je suis loin d'avoir terminé le programme mais je sens du mieux quand même. Après est-ce que vous pouvez espérer un sommeil parfait je ne sais pas mais s'il évolue positivement en 3 mois c'est toujours ça de pris après de longues années d'insomnies non ?