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RTPL réveil précoce

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NATH74
Ancien abonné A lire (1) Novice (2)
18 Aoû 2022 à 08h

Bonjour , 

j’ai effectué une semaine de RTPL et le bilan est que je dors moins . Mes heures était un couché à 0h pour un réveil à 5h30 . Mais la plupart du temps je ne dors que 4 h alors qu’avant je dormais quand même souvent 5 h . Est ce que quelqu’un est dans la même situation que moi ? Merci . 

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1 commentaires
A039.francoisdau
Ancien abonné A lire (0) Novice (2)
21/10/2022 - 09:49

Bonjour,

Je suis à peu près dans le même cas que vous (coucher à 0h lever à 5h30)mais avec une différence c'est que je dors environ 4h/4h30 comme auparavant .Je n'ai pas terminé ma première semaine de RTPL.

Quel programme et quelle conclusion vous ont été donnés après cette première semaine?

Merci pour votre réponse