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RTPL réveil précoce
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18 Aoû 2022 à 08h
Bonjour ,
j’ai effectué une semaine de RTPL et le bilan est que je dors moins . Mes heures était un couché à 0h pour un réveil à 5h30 . Mais la plupart du temps je ne dors que 4 h alors qu’avant je dormais quand même souvent 5 h . Est ce que quelqu’un est dans la même situation que moi ? Merci .
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Bonjour,
Je suis à peu près dans le même cas que vous (coucher à 0h lever à 5h30)mais avec une différence c'est que je dors environ 4h/4h30 comme auparavant .Je n'ai pas terminé ma première semaine de RTPL.
Quel programme et quelle conclusion vous ont été donnés après cette première semaine?
Merci pour votre réponse