A mon tour

Marcus30
Abonné

Bonjour à toutes & à tous, 

Après avoir passé plusieurs semaines à tergiverser, je me suis abonné. Les programmes en ligne à la base, ce n'est pas vraiment mon truc, mais là 1/ on me l'a conseillé 2/ ça a l'air sérieux 3/ ça correspond en fait pas mal à mon mode de vie. 

Je suis artiste freelance et du coup ai des horaires un peu décousues, d'où mon problème de sommeil. Enfin c'est plutôt ma vie festive et nocturne qui a entraîné une perte de sommeil. J'essaye de me recaler seul, de retrouver un sommeil seul, mais je n'y parviens pas. Alors me voici, avec l'objectif de retrouver un bon sommeil de qualité. 

A bientôt !! 

Commentaires

DL-22-02
Abonné

Bonjour Marcus ( ^_^),

Le conseil que l'on t'a donné était avisé. Le site est réelement sérieux mais surtout la méthode fonctionne. Je vais pas te mentir sur ce point, c’est long, cela demande de l’abnégation et de la volonté. Ce que j’entends par là c’est que certains conseils iront à contre courant de tes habitudes de vie, de ta façon de faire mais qu’ils ne sont pas inutiles. Le but de la méthode et de te « recaler » de manière naturelle sur un rythme régulier qui te permettra à la longue d’avoir des écarts de vie sans pour autant le payer le prix.

Commet tu l’a lu dans ma présentation, je redémarre à zéro. Ce que j’ai rencontré comme difficulté pendant la méthode est propre à mon cas. Chacun vis ses étapes et rencontre des choses plus ou moins dures à appliquer.

Le plus important c’est de rien lâcher et d’évoquer au mieux ses problèmes avec, bien sûr, les psychologues, mais aussi la communauté. Il y a des oiseaux de nuits (comme je suis en partie), des consommateur d’écran tardif (ce que je suis), des qui ont une vie chargée (professionnelle, familiale, sociale, je suis aussi concerné ( ^^) ) mais aussi tous les autres cas de figures. Tu trouveras possiblement des éléments concordants avec tes soucis et des oreilles pour simplement t’écouter.

Seul c’est quasi impossible de s’en sortir. Même avec la meilleure volonté du monde c’est peine perdue. Il y a toujours un moment ou le ras le bol prend le dessus et où on lâche l’affaire. Le site, le support, le soutient, c’est con mais c’est une sacré béquille sous le bras pour les handicapés du sommeil que nous sommes.

Je te souhaites plein de courage pour le début et pour la suite. A très bientôt ( ^_^)/

 

JK

Marcus30
Abonné

Un grand merci JK. Je prends bonne note de tout tes conseils et me fait une joie de découvrir ce programme et tout ce qui va avec ... 
Déjà ça me fait du bien, je ressens du positif ! 

Marcus30

anna80

Salut Marcus, sois le bienvenu ! 

Tu vas beaucoup apprendre ici et avoir plein d'outils à mettre en place. 
Bonnes découvertes !! 

Marcus30
Abonné

Merci ANNA ! 

Marcus30

valerie66
Abonné

Salut Marcus bienvenue !

Tu vas surement devoir mettre un peu d'ordre dans ta vie festive, mais souviens toi d'une chose : le programme marche ! ça fonctionne vraiment !

il faut s'accrocher, courage à toi !!

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